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Ce jeudi 20 mai 2010
, avait lieu le dernier rassemblement départemental de jujitsu de la saison sous la direction d'Angélique Jasset, intervenant du Cher

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Angélique Jasset


une quarantaine de pratiquants ce sont retrouvés dés 20 heures sur le tatami du judo club de Ballan Miré, proche banlieue de Tours ; des pratiquants venus des clubs alentours, comme ES Beffroi, Arts Martiaux de Touraine, JC Touraine, St Avertin, Chanceaux.....accueillis par Florent Pelletier, professeur de jujitsu à Ballan Miré, d'autres professeurs avaient fait le déplacement comme Corinne Basmaison de Chanceaux


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dojo de Ballan Miré



quand j'ai vu toutes ces ceintures blanches, j'étais contente parce que je me suis dit peut être dans le lot des futurs compétiteurs en duo, je croise les doigts !


après l'entrainement qui dura 1h30, le Judo Club de Ballan, nous invita à un repas très convivial et sympathique !

c'est avec plaisir que Guy et moi même avons revu Angélique Jasset que nous avons connu lors d'un stage au Puy en Velay avec l'équipe de France de jujitsu en 2007
nous la côtoyons aussi en compétition, puisque nous sommes souvent "confrontés" avec les compétiteurs du Cher !

topo sur le stage avec l'équipe de France de jujitsu de 2007 au Puy en Velay, en cliquant sur le lien suivant :

stage au Puy en Velay



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Angélique Jasset et sa partenaire Murielle Boldi, stage de jujitsu, le Puy et Velay


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quand tu as un intervenant de cette qualité qui se déplace de ci loin, tu te dois d'y être ! nous y étions !

je vais te raconter comment cet entrainement c'est déroulé !

comme d'habitude, tout commence par un échauffement ; course dans tous les sens ; au signal, on se décale ; puis on soulève le partenaire le plus près de soi

puis un travail à 3, un partenaire se place au milieu, il se balance d'avant en arrière, le partenaire qui est derrière le repousse, et celui de devant lui fait une projection d'épaule, celui qui chute, d'abord fait 10 abdos en levant les jambes vers celui qui est debout, puis après la chute, glisse sur le dos pour se retrouver de face vers celui qui l'a projeté et lui bloque les jambes

travail sur les atemis, hurricane, gyaku tsuki, mawashi
puis le même travail mais avec prise de kumikata et projection d'épaule

le même exercice, mais on termine sur deux clés de jambe, une en écrasant la jambe, l'autre en faisant un jujigatame de jambe,

ensuite on rajoute une fin comme on le désire (étranglement, clé ou immobilisation) statique au départ et en mouvement après.

ensuite, le même travail, les 3 atémis, mais quand le partenaire prends le kumikata, on passe sous son bras, en tournant complétement, lui bloquant le bras on effectue tani o toshi

on reprends le même travail mais sur une projection d'épaule au ralenti, très doucement.

Angélique Jasset nous a dit de travailler notre duosystem au ralenti et en vitesse normale tout en nous donnant des conseils sur une clé de jambe et un étranglement pour que ce dernier soit plus fort et plus réaliste !

ensuite nous avons fait des exercices que je n'avais jamais fait en 40 stages !

à 3, un sur le dos, l'autre en travers, et le troisième tête bêche, celui qui était en travers et qui est pris en sandwich doit essayer de s'évader ! alors que les deux autres gainent au maximum, dur dur !!!!

ensuite un exercice avec des pièces de monnaie, alors là !!! tu plies le bras, tu mets la pièce sur ton coude et tu dois la choper sans l'envoyer en l'air ! juste en rabattant le bras ! je ne suis pas douée ! Guy a réussi une fois !!

par contre un jeune ceinture blanche a réussi à tous les coups, mais quand il sera ceinture marron, je suis sûre qu'il n'y arrivera plus !!!!!

l'entrainement départemental se termina par un exercice fort sympathique et amical, tu devais faire la bise à ton partenaire, aux autres participants, c'était super !

après le salut et une douche bien méritée,

le judo club de ballan, nous invita à passer à table et encore une fois, comme d'habitude, nous ne fûmes pas déçus du repas !

j'aurais du me méfier, me méfier de quoi tu vas me dire ? du repas ! encore une fois, le club de ballan nous a si bien reçu qu'il m'est arrivé la même chose que lors de l'entrainement départemental de judo, j'ai pensé que l'entrée c'était le repas, alors qu'il y avait l'entrée, le plat, le fromage et le dessert, c'est dire comment nous avons été reçu !

copieux, amical, tels sont les synonymes qui peuvent qualifier ce diner !

merci à Angélique Jasset et merci au Judo club de Ballan Miré !

 

 

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pour voir un topo sur l'entrainement départemental de judo à Ballan Miré, tu cliques sur le lien suivant :

 

entrainement départemental de judo au judo club de Ballan Miré 2010