harai goshi

koshi waza (technique de  hanche)

En partant de la position naturelle jambe droite avancée (migi shizentai), Tori déséquilibre Uke en le tirant à lui. Il pivote ensuite en plaçant son pied gauche devant les pieds de Uke tandis que sa main gauche tire Uke vers l'avant droit.

Tori place ensuite sa hanche au niveau de l'abdomen d'Uke et plie légèrement sa jambe gauche de manière à stabiliser sa position. L'arrière de sa cuisse droite vient alors faucher l'avant de la cuisse droite de Uke d'un mouvement de haut en bas finissant légèrement vers l'intérieur. Sa jambe droite doit être tendue.
La main droite, positionnée au revers, accompagne la traction d'Uke vers l'avant et vers le bas ce qui provoque la chute d'Uke