ashi waza (technique de jambes)


okuri ashi barai



 

 



 

Okuri-ashi-barai est un mouvement de jambes à déséquilibre latéral.

Uke se déplace latéralement sur sa jambe gauche. Tori déplace également son pied doit dans le même sens mais en le glissant légèrement vers l'avant.
Tori va balayer le pied droit de Uke de la plante de pied gauche d'un mouvement très sec et en direction  du pied gauche.
Simultanément, la main gauche de Tori tire vers le bas et à droite.
Pour terminer la projection, Tori va tirer du bras gauche parallèlement au sol, tandis que la main droite rabat à gauche.