koshi waza (technique de hanche)

hane goshi


hanegoshi

 

 

 

Hane-goshi est un mouvement de hanche à déséquilibre avant.

Tori avance son pied droit largement devant celui de Uke et recule son pied gauche sur les orteils, jambe fléchie, au milieu de des pieds de Uke.
Tori va tourner la plante de pied droit vers l'extérieur. En amorçant le déséquilibre, en tirant du bras gauche et en poussant du bras droit, Tori va venir prendre contact du cou de pied droit jusqu'à l'épaule, le long de la jambe droite et du corps de Uke.
Tori projette Uke en basculant le corps vers l'avant vers son pied gauche.