sutemi waza (sacrifice)


yoko gake

yoko_gake





 

 

 

Yoko-gake est un mouvement sutemi projetant l'adversaire sur le dos.



Tori déséquilibre Uke en le tirant à lui. Dés que son adversaire avance son pied droit, Tori accroît son mouvement en tirant de la main gauche vers sa propre aisselle gauche et en poussant vers le haut de la main droite.
Tori place la plante de son pied gauche, en cuillère, sur le côté extérieur de la cheville droite de Uke et la balaye puissamment dans la direction opposée jusqu'à perdre son propre équilibre.
Tori tombe au sol sur le côté gauche et Uke tombe parallèlement sur le dos.