ashi gatame

Ashi gatame

Uke est en position quadrupédique au départ. Il tend son bras vers l’extérieur tandis que tori en en profite pour enrouler sa jambe autour du bras d’uke. Tori s’étend en contrôlant le bras de uke en extension. Pour assurer un contrôle maximum, tori place sa jambe devant la gorge d’uke et il pousse sur le bras d’uke pour l’allonger sur le sol.