Canalblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Publicité
jujitsupassion  judopassion
bienvenue chez les vétérans heureux



22

44

14

15

9 mars 2014

juji gatame

 



En hyper extension par le pubis. Tori se place pour former un angle droit avec Uke. Tori place ses jambe dans l'ordre suivant: il place la 1ere au niveau du coup de Uke et l'autre au niveau du ventre. Ensuite Tori prend le bras de Uke pour faire la clé. surtout ne pas oublier de serrer les fesses et de monter les fesses pour faire la clé.

 

 juji_gatame

 

 

 

 

 

Publicité
Commentaires
Publicité