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9 mars 2014

o uchi gaeshi

ashi waza (technique de jambe) grand fauchage intérieur

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9 mars 2014

o soto gaeshi

ashi waza (technique de jambe) grand renversement extérieur

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9 mars 2014

o guruma

ashi waza (technique de jambe) C'est une technique de jambe de grande amplitude consistant à projeter l'adversaire en brisant son équilibre vers l'avant droit et en le basculant sur l'axe constitué par la jambe droite tendue à hauteur des hanches. Tori...

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9 mars 2014

tsubame gaeshi

ashi waza (technique de jambe) « Le retour de l'hirondelle », contre-prise sur balayage

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9 mars 2014

o soto guruma

ashi waza (technique de jambe) Uke et Tori sont en position naturelle à droite (migi-shizentai). Tori avance son pied gauche à hauteur du pied droit d'Uke et un peu à l'extérieur. Il effectue alors un léger déplacement extérieur en cercle tout en lançant...

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9 mars 2014

uchi mata

Ashi waza (technique de judo) Uchi-mata est un mouvement de hanche ou de jambe (fauchage entre les deux jambes ou de l'intérieur de la cuisse) à déséquilibre avant. Tori fixe Uke sur les orteils par une traction descendante, puis relâche sa pression....

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9 mars 2014

sasae tsuri komi ashi

Ashi waza (tchnique de jambes) Sasae-tsurikomi-ashi est une projection de jambe à déséquilibre avant. Tori déplace son pied droit à l'intérieur et contre le pied gauche de Uke. Puis il place sa plante de pied gauche devant le cou de pied droit de son...

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9 mars 2014

o uchi gari

Ashi waza (technique de jambes) O-Uchi-Gari est un mouvement de jambes à déséquilibre arrière. Uke est en position défensive, les pieds un peu plus écartés que la normale. Tori rapproche son pied gauche de son pied droit en tirant Uke vers l'avant pour...

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9 mars 2014

o soto gari

Ashi waza (technique de jambes) O-soto-gari est un mouvement de jambes à déséquilibre latéral arrière par rapport à Uke. Il est classé dans la catégorie des grands fauchages extérieurs car la jambe d'attaque de Tori effectue un mouvement de grande amplitude...

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9 mars 2014

okuri ashi barai

Ashi waza (technique de jambes) Okuri-ashi-barai est un mouvement de jambes à déséquilibre latéral. Uke se déplace latéralement sur sa jambe gauche. Tori déplace également son pied doit dans le même sens mais en le glissant légèrement vers l'avant. Tori...

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