koshi waza (technique de hanche)

Utsuri-goshi est un mouvement de hanche. Cette projection est utilisé comme contre et non en attaque directe.

Uke attaque d'un mouvement de hanche (sauf Uchi-mata).
Au moment où son corps se trouve perpendiculaire à celui de Tori, ce dernier place sa main gauche autour de la taille de Uke (attaquant).
Tori bloquant son corps contre celui de Uke, du bras droit le soulève à l'aide de la hanche.
A peine Uke est-il décollé du sol que Tori passe sa hanche gauche devant la hanche droite de son adversaire et le projette en un mouvement semblable à Uki-goshi à gauche.

koshi waza (technique de hanche)

Ushiro-goshi est un contre de hanche arrière

Uke porte son attaque de hanche (sauf Uchi-mata).
Tori bloque Uke contre lui en le ceinturant du bras gauche et en serrant du bras droit.
Tori le soulève ensuite en lançant les jambes de Uke vers l'avant et en poussant du ventre.
Au moment où Uke est en l'air, Tori ouvre son corps sur la gauche et recule d'un pas du pied gauche.
Uke chute devant lui.

koshi waza (technique de hanche)

Hane-goshi est un mouvement de hanche à déséquilibre avant.

Tori avance son pied droit largement devant celui de Uke et recule son pied gauche sur les orteils, jambe fléchie, au milieu de des pieds de Uke.
Tori va tourner la plante de pied droit vers l'extérieur. En amorçant le déséquilibre, en tirant du bras gauche et en poussant du bras droit, Tori va venir prendre contact du cou de pied droit jusqu'à l'épaule, le long de la jambe droite et du corps de Uke.
Tori projette Uke en basculant le corps vers l'avant vers son pied gauche.

koshi waza (technique de  hanche)

En partant de la position naturelle jambe droite avancée (migi shizentai), Tori déséquilibre Uke en le tirant à lui. Il pivote ensuite en plaçant son pied gauche devant les pieds de Uke tandis que sa main gauche tire Uke vers l'avant droit.

Tori place ensuite sa hanche au niveau de l'abdomen d'Uke et plie légèrement sa jambe gauche de manière à stabiliser sa position. L'arrière de sa cuisse droite vient alors faucher l'avant de la cuisse droite de Uke d'un mouvement de haut en bas finissant légèrement vers l'intérieur. Sa jambe droite doit être tendue.
La main droite, positionnée au revers, accompagne la traction d'Uke vers l'avant et vers le bas ce qui provoque la chute d'Uke

koshi waza (technique de hanche)

En partant de la position naturelle (shizen hontai), Tori pivote du pied droit, puis du gauche, et déséquilibre Uke vers l'avant en le tirant avec le bras gauche.

Il place son avant bras doit contre la poitrine de Uke et pousse vers le haut. Il pivote pour tourner le dos a Uke et plie ses genoux afin de placer ses hanches au niveau des cuisses de son partenaire.
Tori détend alors ses jambes et bascule Uke par-dessus lui en tirant en arc de cercle vers le bas avec son bras gauche. Le bras droit accompagne le mouvement en "chargeant" Uke.

Koshi waza (technique de hanche)

En partant de la position naturelle (shizen hontai), Tori avance la pointe de son pied droit entre les pieds de Uke tout en tirant de la main gauche pour le déséquilibrer vers l'avant

Il place alors son bras droit autour de la tête d'Uke et pivote en ramenant son pied gauche au même niveau que son pied droit (en faisant un arc de cercle). Il positionne sa hanche droite légèrement à l'extérieur de la hanche d'Uke et fléchi les genoux pour faire basculer Uke autour lui.
Le chute est provoquée par la rotation vers la gauche accompagnée avec les bras et le penchement du buste de Tori vers l'avant.

koshi waza (technique de hanche)

 En partant de la position naturelle (shizen hontai), Tori avance la pointe de son pied droit entre les pieds de Uke tout en tirant de la main gauche pour le déséquilibrer vers l'avant.

Il place alors son bras droit sous l'aisselle de Uke et pivote en ramenant son pied gauche au même niveau que son pied droit (en faisant un arc de cercle). Dans la rotation, Tori ramène le corps d'Uke à lui de sorte que sa hanche touche le ventre d'Uke.
Contrairement à O Goshi, la chute est provoquée par l'accentuation de la traction par la main gauche et non par l'enroulement sur la hanche (on ne "charge" pas le partenaire).

Koshi waza (technique de hanche)

En partant de la position naturelle (shizen hontai), Tori avance la pointe de son pied droit entre les pieds de Uke tout en tirant de la main gauche pour le déséquilibrer vers l'avant.

Il place alors son bras droit dans le dos d'Uke et pivote en ramenant son pied gauche au même niveau que son pied droit (en faisant un arc de cercle). Dans la rotation, Tori fléchit les genoux et tire son partenaire à lui jusqu'à ce que le ventre de ce dernier entre en contact avec sa hanche droite.
Tori veille alors à garder le buste bien droit et se penche vers l'avant pour faire basculer Uke autour de sa hanche. La chute est provoquée en redressant les jambes et en tirant fortement la manche droite d'Uke vers l'avant.

te waza (technique de bras)

Te-guruma est un mouvement de contre très employé. Il est très efficace autant pour contrer que pour éviter d'être projeté.

Uke porte une attaque (de hanche ou ippon seoi nage).
Tori se déplace légèrement sur sa droite et en pliant les jambes, il engage sa main et son avant-bras gauche entre les jambes de Uke par derrière.
Tori saisit la cuisse droite de Uke, le plus haut possible, et en pliant le bras bloque cette cuisse contre lui.
Tori dépliant les jambes, se relève et, poussant du ventre monte son adversaire le plus haut possible
Tori tire alors du bras droit vers le bas et fait tourner Uke qui chute devant lui.

Te waza (technique de bras)

Le principe fondamental de cette technique est l' "effet de surpise", basé sur une vélocité importante.

Morote-Gari est une technique d'entrée avant la prise de Kumikata.

Tori plonge rapidement vers Uke an avançant la jambe droite entre les jambes de son adversaire. Le côté droit de le tête de Tori doit être contre le flanc droit de Uke.
Simultanément, Tori enroule ses bras autour des jambes de Uke, ses mains venant par l'arrière dans le creux des genoux de son adversaire.
Tori tire des deux mains vers lui en se redressant vivement, d'un coup de hanches vers l'avant, il projette Uke sur le Dos.