entraînement avec Hikari Sasaki Cariou, championne olympique à Vineuil

Hikari Sasaki Cariou invitée d'honneur à Vineuil (41)

Ce samedi 15 mars 2014,

Guy et moi, nous nous sommes rendus à Vineuil, dans le Loir et Cher,  à environ 60 kilomètres de Tours afin de participer à un entraînement exceptionnel avec Hikari Sasaki Cariou le matin et la 9ème journée des féminines, l'après midi toujours avec la présence de Hikari.

Nous remercions vivement le comité du judo 41 de nous y avoir invité, merci à Séverine Boussicault,  merci à Georges Thébault

Séverine Boussicault et Georges Thébault, médaille d'or kime no kata aux World Masters à Montréal été 2010.

Mais qui est Hikari Sasaki ?

Elle commence le judo à 13 ans.

Elle passe son diplôme de professeur de sport en 1990.

Elle est championne du Japon en -66 kilos en 1985,1986,1987 et 1992.

3ème aux championnats du monde en 1987 en Allemagne,

2ème aux championnats du monde en 1989 à Belgrade.

championne olympique en 1988 à Séoul en -66 kilos en battant Brigitte Deydier en finale.

elle enseigne le judo dans son pays le Japon.

sa technique favorite est uchi mata.

Elle arrive en France en 2003 dans la banlieue parisienne dans le club de Villefranche.

Elle vit en France depuis 2008.

6ème Dan validé au Japon et en France.

En dehors de ses qualités de judoka, Hikari est une femme formidable, par son écoute, par sa modestie et par sa grande gentillesse, et à son contact, tu te sens apaisée. ce fut une vraie chance pour Guy et moi d'avoir les conseils d'une telle championne.

Nous connaissions déjà Vineuil car nous y sommes déjà allés sur une plate-forme technique de kata. l'accueil y est sympathique.

La matinée fut consacré à un entraînement mixte à partir de cadet, sous la conduite de Hikari Sasaki.

Avant le début de l'entraînement, le président du comité du Loir et Cher Daniel Fauvinet présenta à l'assistance silencieuse, la biographie, le palmarès de Hikari Sasaki.

Cet entraînement commença comme tous les entraînements pas un échauffement

course, roulade, chute, étirement, échauffement des articulations.

Échauffements

Le cours commença par un travail au sol sur différents renversements et dégagements.

Travail au sol

Les explications étaient très claires, les élèves mirent en pratique les consignes de Hikari Sasaki.

Sur un premier dégagement

Sur un deuxième dégagement

Hikari nous montra aussi d'autres possibilités de travail au sol.

 Tout au long de cette journée, Hikari, aida les judokas présents de sa grande expérience.

 L'entraînement continua par un travail de kumikata et une étude sur uchi mata.

Travail sur uchi mata

On enchaîna sur un travail sur tai o toshi, o soto gari, et o soto gari avec contre.

La matinée se termina par les randoris au sol

Randori au sol

Et par les randoris debout.

Ainsi se termina cette matinée , après le salut, la photo traditionnelle.

(crédit  photo Georges Thébault)

A partir de 14 heures, commença la 9ème journée des féminines du Loir et Cher.

Dans mon département (le 37) il n'y a pas de journée des féminines (ce qui est dommage, malheureusement) mais dans le loir et cher, ces journées y sont organisées depuis 9 ans ; j'avais déjà été à Blois, à Mer et à chaque fois j'avais passé une très bonne journée.

les féminines c'est une manifestation ouverte à toutes les féminines à partir des poussines, tout âges et tout grade, pratiquantes le judo, le jujitsu  !

Seuls mots d'ordre de cette manifestation : amitié, convivialité, et bonne humeur !

Salut avec Hikari Sasaki Cariou, son mari et les membres du comité directeur.

Plus de 80 participantes s'étaient données rendez vous pour cette rencontre entre fille !

la manifestation commença par l'échauffement.

course

déplacement sur les fesses

On continua par des uchi komi.

uchi komi

La manifestation fut basée sur deux thèmes : la self défense avec Georges Thébault et le judo avec Hikari Sasaki Cariou.

Avoir Hikari Sasaki comme uke est déjà un honneur mais pouvoir lui donner un atemi, ça alors !!

self defense avec Hikari

De petits exercices de self defense furent proposés (n'oublions pas qu'il y avait beaucoup d'enfants, et même des mamans accompagnantes sont montées sur le tapis afin de participer ! c'était vraiment très conviviale)

Puis Georges Thébault laissa sa place à Hikari pour la partie judo de la journée des féminines.

La partie judo fut consacrée aux immobilisations au sol,

immobilisations

Des exercices d'immobilisation en essayant de sortir de cette immobilisation.

exercices d'immobilisation

Puis ce furent les grandes avec les petites.

Place au judo debout.

Cette manifestation se termina par des randori debout et au sol.

Après les étirements et le salut,

on demanda aux féminines de rester sur le tapis, afin de recevoir leur récompense ! une médaille, une photo dédicacée de Hikari et une jolie rose.

Les petites filles étaient très attentives .

Les enfants ont été formidables tant par leur écoute, que par leur comportement exemplaire dans un dojo.

Un joli bouquet fut donné à Hikari par le président du comité du judo 41.

Hikari se prêta volontiers au jeu des autographes.

Un vin d'honneur termina cette journée très sympathique.

Pour Guy et moi, ce fut un honneur que de pouvoir rencontrer une championne comme Hikari Sasaki Cariou.

Je remercie vivement le comité du judo de Loir et Cher, Georges Thébault et Séverine Boussicault pour nous avoir invité, merci encore.