25/08/17

Automne Pavia et Ugo Legrand au Ballan Judo Club

 

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Un évènement exceptionnel avait lieu dans mon club le Ballan Judo Club ce samedi 12 et dimanche 13 novembre 2016.

 

 

 

En effet, un cadeau extraordinaire avait été fait à tous les judokas de notre département : la venue dans notre club de deux grands champions Automne Pavia et Ugo Legrand !

Préparée depuis des mois par une équipe très active, la venue de ces deux grands champions ne pouvaient avoir lieu sans une implication importante de la part de tous (bénévoles, sponsors...).

 

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Une équipe au top !

 

Un tel évènement commence par une bonne communication ! La publicité sur les bus et les panneaux pour indiquer à tous la manifestation.

 

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Il faut aussi souligner que l'entrée était libre pour tous sur les deux jours.

 

Deux grands champions à Ballan Miré !

 

 

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Grands champions par leur palmarès !

 

Pour Automne Pavia 

 

 

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Médaillée de bronze JO de Londres 2012. Championne d'Europe 2013-2014-2016. 3e Monde 2014-2015. Championne du Monde et d'Europe par équipe.

 

Pour Ugo Legrand

 

 

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Médaillé d'or en 2012 aux championnats d'Europe, 3ème aux JO de Londres, médaillé d'argent aux championnats du monde en 2013, médaillé d'argent aux championnats d'Europe en 2014.

 

 

Grands champions par leur modestie !

 

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Il y avait du monde ce samedi matin au stage de judo pour les enfants de 4 à 10 ans.

 

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Les enfants étaient heureux ! Ils allaient rencontrer des champions de judo ! Dans les gradins, dans les vestiaires, on entendait les enfants :

"tu crois qu'on va pouvoir leur parler !" "je vais faire des photos !" et "moi, je vais leur faire la bise !"

 

Et les voix se taisent, et les lumières s'éteignent, la musique, les applaudissements ! Les champions arrivent !

 

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J'ai vu dans les yeux de ces champions la joie et le plaisir qu'ils avaient de se retrouver parmi ces enfants. La joie qu'ils avaient de transmettre leur savoir à la jeune génération. Et j'ai vu aussi le regard des enfants, leur attention quand ils écoutaient les conseils d'Ugo et d'Automne.

 

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Aucun bruit, aucun cri, les enfants ont été attentifs, mais les rires et les sourires étaient là tout au long de cette matinée.

Assis, dans le calme, les petits judokas ont écouté avec attention les explications d'Ugo et d'Automne avant de mettre en pratique avec leur partenaire les explications données par les champions. Ces derniers très attentifs aux enfants, les corrigeaient dans leur technique.

 

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Les enfants écoutent avec attention les conseils.

 

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Quand le stage fut fini et avant de sortir du tapis, les enfants, assis autour des champions, levèrent le doigt dans le calme afin de poser des questions à nos deux invités.

Les questions fusaient :

"A quel âge as tu commencé le judo ?" "Chez toi, tu es le seul à faire du judo ?" "Tu as eu beaucoup de coupe ?" "C'était quoi tes horaires d'entraînement quand tu étais petit ?" "C'est quoi ta technique ?" "Tu connais Teddy Riner ?" "tu as déjà battu Teddy Riner ?"

 

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Après ce stage,

 

 

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le Ballan Judo Club

 

 

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les enfants avec leur club ou en individuel, ont eu la possibilité de faire des photos.

 

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Ugo Legrand et Automne Pavia se sont prêtés aux jeux des photos et des autographes avec une infinie patience et beaucoup de plaisir.

 

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L'après midi, c'était au tour des minimes aux seniors de venir à Ballan Miré rencontrer nos deux champions.

 

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L'ambiance était studieuse mais bon enfant tant Ugo Legrand et Automne Pavia ont réussi à mettre à l'aise tout le monde. 

 

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Comme pour les plus jeunes le matin, 

après le salut, Ugo et Automne menèrent l'échauffement et comme le matin, ils montrèrent des techniques que les judokas présents mirent en pratique avec leur partenaire et, lorsqu'un judoka était seul, il avait alors le plaisir de pouvoir avoir Ugo Legrand comme partenaire.

 

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Après le salut final, le discours du Président de notre club Bertrand Ribault , le discours de Lionel Hérin, président du comité du judo 37, et des représentants de la municipalité,

 

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il y eu la séance des dédicaces puis un vin d'honneur fut offert.

 

 

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Nul doute que tous sont repartis avec, pour les plus jeunes des étoiles plein les yeux (et peut être aussi les moins jeunes !) d'avoir pu être si proche de tels champions !

 

 

 

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Tournoi National Minimes

 

 

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Le dimanche 13 novembre avait lieu le 3ème tournoi national minimes (tournoi validé par la Fédération française de judo).

Cette année, on notera la présence à ce tournoi des deux champions de judo Automne Pavia et Ugo Legrand.

 

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270 participants , 10 couples kata, 87 clubs venus de toute la France, nul doute que ce tournoi prends de plus en plus d'importance dans le paysage du judo tourangeau !

Sur place, les participants avaient une buvette à disposition.

 

 

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Un stand dédié à judo BD avec la présence des auteurs Bob Bergé et Patricia Crottier.

 

  

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Le tournoi national minimes de Ballan est réputé pour son organisation. Les bénévoles n'ont pas démérité sur ces deux jours mais il faut aussi saluer le professionnalisme des commissaires sportifs et des arbitres qui, sans eux, ne pourraient avoir lieu aucune compétition.

 

 

 

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On a pu voir de beaux combats, de l'action, toujours dans le respect de notre discipline.

 

 

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Des katas

 

 

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Les récompenses furent données par Automne Pavia et Ugo Legrand.

 

 

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Un moment inoubliable pour les jeunes judokas.

 

 

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Ce beau week-end de judo se concluait  par un discours de notre président Bertrand Ribault et de notre professeur de judo Olivier Godeau. Ugo Legrand et Automne Pavia reçurent des mains de notre président un souvenir de notre Touraine afin qu'ils gardent un bon souvenir de notre région.

 

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Ce week-end restera un moment inoubliable en émotion, 

j'ai rencontré deux grands champions ; pas seulement par leur palmarès mais surtout par leur modestie ; mettant à l'aise les plus timides ; d'une patience inouïe, acceptant les photos, les dédicaces ; répondant toujours avec plaisir aux questions, discutant avec chacun et prenant beaucoup de plaisir à pouvoir pratiquer avec les enfants.

 

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LES PHOTOS DE CE WEEK-END

en cliquant sur ce lien

Photos Automne Pavia - Ugo Legrand

 

Mes photos sont libres avec ma signature

 

 

Les résultats du tournoi

 

Minimes masculins

-34 kg : 1. Ternier (CEST Tours), 2. Rigault (28) ;
-38 kg : 1. Kuzyaev (18), 2. Dumont (03), 3. Ory (18) et Pacaud (18) ;
-42 kg : 1. Cabannes (24), 2. Tonnelier (72), 3. Berger (36) et Friboulet (Larcay/Veretz) ;
-46 kg : 1. Cougnault (JCT-37), 2. Barrois (49), 3. Goilard (Ballan-37) et Pimor (61) ;
-50 kg : 1. Martin (45), 2. Huard (61), 3. Geslin (61) et Glatier (13) ;
-55 kg : 1. Zannier (St-Avertin), 2. Perez (49,) 3. Jory (45) et Delorme (JCT-37) ;
-60 kg : 1. Amrane (28), 2. Maunet (JC Clérençois-37), 3. Tamoyan (JCT-37) et Laarassi (24) ;
-66 kg : 1. Gay (24), 2. Proffit (St-Avertin) 3. Mure (AS Chanceaux) et Fontimpe (18) ;
-73 kg : 1. Pescheteau (45), 2. Loupia (92) 3. Chaussard (41) et Gayen (Sonzay-37) ;
+73 kg : 1. Brun (ES Beffroi), 2. Roche (49), 3. Desprez (Sonzay).

Minimes féminins

-36 kg : 1. Sanchez (72), 2. Marriere (61) ;
-40 kg : 1. Bouaouda (45), 2. Allain (35), 3. Roma (ES Beffroi-37) et Gohet (18) ;
-44 kg : 1. Rojo (63), 2. Chotard (61), 3. Brossais (45) et Fayol (28) ;
-48 kg : 1. Latour (Ballan-37), 2. Godeau (Ballan-37), 3. Pousse (72) et Lopez (45) ;
-52 kg : 1. Cotard (18), 2. Salaun (18), 3. Jacquin (36) et Janvier (45) ;
-57 kg : 1. Bezancon (45), 2. Monney (45), 3. Mongabure (64) et Moreau (18) ;
-63 kg : 1. Cormier (45), 2. Weber (45), 3. Paus-Roger (28) et Hauptmann (Truyes) ;
-70 kg : 1. Poirier (JCT-37), 2. Guede (45), 3. Lepetit (77) et Rougier (24) ;
+70 kg : 1. Sounda Miakaloukadidi (45), 2. Boyer (Truyes).

Minimes Kata

1. Trumeau/Lasseur (49) ; 2. Delorme/Cougnault (JCT-37) ; 3. Le Noach/Creno (Ballan) et Godeau/Latour (Ballan).

 

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Jujitsupassion

toujours présent sur les grands évènements 

 

 

 

 

 


23/06/17

stage de jujitsu Port la Nouvelle aout 2011

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cette été,

du 21 au 26 août 2011,

Guy et moi, sommes partis, dans le sud de la France à Port la Nouvelle pour un stage de jujitsu. nous le faisons régulièrement et nous n'avons jamais été déçus !

 

 

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Port la nouvelle est une station balnéaire avec une plage de 13 kms de long, 3ème port de la méditerranée situé à mi chemin entre Narbonne et Perpignan

 

 

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nous sommes partis quelques jours d'avance afin de profiter de la plage !  Guy étant natif de perpignan, nous logions dans notre famille

 

 

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le stage commença le 21 août et se termina le 26 août 2001

les entraînements se déroulaient sur le matin et l'après midi avec 4 h 30 d'entrainement par jour

Les journées commencent par la PPG, sur la plage pour ceux qui le désiraient et tout le monde se retrouvait sur les tapis vers 10 heures pour l'entrainement

la première partie de l'après midi était libre et pour celui qui le souhaitait, des activités étaient proposées comme canoë, accroc branche, tournoi de pétanque, voile ou sieste !)

vers 17 heures, c'était la dernière partie de l'entrainement

chaque midi les stagiaires se retrouvèrent autour d'un repas fort sympathique et l'on peut remercier la cuisinière pour la qualité de ses repas !

 

 

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les instructeurs étaient Cyril Juffroy et Olivier d'Amario

 

 

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Cyril Juffroy et Olivier d'Amario

 

 

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le dojo est très facile à trouver, assez grand

 

 

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nous fûmes accueillis par le président du club de Port la Nouvelle qui fit un discours de bienvenue.

une vingtaine de stagiaires  se retrouvèrent pour un stage qui se voulait technique mais aussi convivial !

 

 

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le premier jour du stage ce fut un début d'entrainement de contact avec le tapis car pour certains il n'y avait pas eu d'entrainement pendant les vacances !

les choses sérieuses commencèrent au deuxième jour !

 

22 août 2011 - 2ème jour

 

toute la matinée, ce fut un travail sur les atemis, uppercut, crochet en déplacement, mageri, yoko geri, mawashi ; en fin de matinée, le groupe fut scindé en deux ; au choix du stagiaire, newaza ou étirements

 

 

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le repas du midi fut amené vers 12 heures par une cuisinière très sympathique ! et qui ne compta pas son travail pour nous concocter des repas copieux et succulents !

salade de tomate, riz curry poulet, pain vin fruits et yaourt (on ne pouvait vraiment pas se plaindre !)

en début d'après midi un tournoi de boule fut organisé

l'entrainement de l'après midi recommença vers 17 heures

travail sur les retournements et la mobilité au sol

en fin de cours, le groupe eut la possibilité de faire soit du fighting soit un travail technique (pour Guy et moi ce fut un travail sur le programme de notre duo)

un apéro fut organisé (il fallait bien fêter le deuxième jour de stage !)

 

pour ce 2ème jour, j'ai des légères courbatures et une fatigue qui me semble normale

 

 

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23 août 2011  -  3ème jour

 

nous avons laissé nos kimonos dans le dojo afin qu'ils sèchent plus vite

aujourd'hui, ce fut un travail sur les esquives et en attrapant le partenaire par l'arrière

 

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après le repas du midi,

guy et moi nous sommes partis pour un moment de bronzette, pendant que certains stagiaires firent du canoë et de la voile

nous n'étions pas seuls, une mouette nous tenait compagnie !

 

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cet après midi,

 

 

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nous fîmes un gros travail sur o soto gari,

 

 

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o uchi gari en statique et en déplacement

 

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pour nous, ce fut un travail sur la série d du duo avec l'aide de Cyril Juffroy, des changements sur la D3 et D4

étirements salut et douche

 

ma fatigue est plus importante, mal aux abdos ; le repas fut rapide, et le dodo aussi !

 

24 août 2011 - 4ème jour

 

aujourd'hui travail au sol pour cette matinée !

 

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avec un partenaire, tori assis, uké à genou en face, tori tire le bras et repousse la tête avec l'autre main pour passer les jambes par dessus la tête ; uke fait une roulade ; tori fini en clé de bras.

 

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un bon repas à midi, nous fut préparé par la sympathique cuisinière

salade avec lardons, poulet/merguez et saucisses grillées, gratin, laitage, brugnon, sans oublier vin et café

quartier libre jusqu'à la reprise de l'entrainement vers 17 heures.

 

 

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travail sur les déplacements fighting

en se tenant au mur, travail sur yoko geri et mawashi

arrêter le partenaire qui vient vers soi avec yoko geri

 

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pour Guy et moi, travail sur le duo (il faut que je sois davantage agressive, changer une pre attaque et pour Guy bien reprendre les distances pour yoko geri)

étirement, salut et douche

fatigue moins importante qu'hier mais mal aux jambes

 

 

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25 août 2011 - 5ème jour

ce matin, travail sur les clés (kote gaeshi, kote mawashi)

travail sur waki gatame

 

 

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encore un bon repas avec taboulé, salade de tomates, carottes râpées, poulet basquaise, flan, vin et café

accroc branche pour ceux qui le souhaitaient et pour les autres reprise à 17 heures

travail d'esquive, atemi, travail sur mageri, yoko geri, ura mawashi

 

 

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avec un partenaire, faire les exercices ensemble afin que les pieds se rejoignent

 

 

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travail sur le duo pour nous et fighting ou randori au sol pour les autres stagiaires

 

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randori au sol

 

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des courbatures  mais la fatigue s'est atténuée 

il fut décidé qu'on se retrouve tous sur la plage pour un repas en commun

 

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nous avons pu gouter des oursins (je ne connaissais pas, c'est délicieux)

 

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il y avait aussi un chien, le chien de l'instructeur, qui, et je ne sais pas pourquoi, avait tendance à toujours se rapprocher de moi et lâchait des gaz des qu'il était près de moi !!!

 

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26 août 2011 - 6ème jour et dernière matinée de stage

 

 

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stage terminé !

 

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travail sur la mobilité au sol seul puis avec un partenaire avec reprise de contrôle

travail d'enchainement d'atemi poings et pieds

en rajoutant saisie et placement pour projection avant sans faire chuter

étirement douche et dernier repas ensemble

 

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un super stage

une superbe ambiance

de belles rencontres

 


en ce qui nous concerne,

nous avions décidé de rester quelques jours de plus pour profiter de vacances ensoleillées

tu ne peux pas allez dans le sud de la France, et ne pas aller en Espagne, c'est si proche de la France

donc pour nous direction Jonquera, Figueras et Rosas

 

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Viva Espana !

 

Rosas est une superbe station balnéaire où il fait très beau et beaucoup de choses à visiter

 

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A rosas, il y a aussi des excursions en mer où tu peux te baigner du bateau et grâce à la cale transparente, tu peux voir les fonds marins qui sont d'une extraordinaire beauté

 

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et quand tu vas en Espagne, tu ne peux pas ne pas ramener des souvenirs ; nous en avons ramené quelques uns !

 

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mais il n'y a pas que l'Espagne ! la région de Perpignan est magnifique ! des paysages de carte postale !

 

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pas loin du lieu où nous avons fait notre stage,

tu pourras visiter une superbe réserve animalière : Sigean

 

 

c'est aussi une région viticole et tout près de notre lieu de stage, il y a une superbe cave qu'il serait dommage de louper : terra vinea. je te propose cette vidéo

 

 

 

dans la banlieue de Perpignan, il y a aussi Thuir avec la plus haute cuve d'europe

 

 

 

 

et si tu as encore un peu de temps, n'oublie pas de passer par les gorges de la fou, c'est magnifique !

 

 

 

 

malheureusement il était temps de repartir sur tours !

avec quelques arrêts histoire de se décontracter les jambes !

 

 

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et si tu veux savoir par où on passe pour revenir sur tours ? alors regarde cette vidéo !

 

 

 

j'espère t'avoir donné envie de toi aussi venir faire ce stage de jujitsu  !

 

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16/06/14

Stage kata à VIneuil (41)

 

 

 

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Vineuil (41) ce dimanche

(101 ans à nous deux, on les fait pas!!)

 

 

nous rentrons de Vineuil  (Loir et Cher) à environ 60 kms de tours.

Le comité départemental du loir-et-Cher de Judo organisait une grande journée technique kata. nous avons passé un super moment dans une bonne ambiance. nous y étions conviés et ce fut un plaisir de nous y rendre tant l'ambiance est conviviale et sympathique

nous étions une soixantaine de participants,  de tout âge et de tout niveau, ce qui, pour un dimanche est vraiment bien. comme quoi, les gens ont vraiment envie d'apprendre et de se former et quoi de mieux que ces stages pour le faire (et je rajoute, que ces stages sont entièrement gratuits, alors quand on a la chance de pouvoir en profiter...)

 

 

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les explications de Jean Papon, 6ème dan

 

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je regardais en buvant (de l'eau !)  tous les ateliers et je ne voyais que des pratiquants qui souriaient et qui prenaient du plaisir ; crois moi c'est un signe très positif de l'ambiance de ce stage.

plusieurs ateliers étaient proposés (nage no kata 1 et 2ème dan, imposés, newaza judo, newaza brésilien, uchi komi, nage komi, kakari geiko) avec en prime un repas à la bonne franquette.

le matin, 3 ateliers étaient proposés :

- un atelier imposés encadré par Michel Le gal

- un atelier nage no kata 1er dan encadré par Georges Thébault et Séverine Boussicault

- un atelier nage no kata 2ème dan encadré par Jean Papon et Frédéric Pinault

 

 

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notre copine Séverine Boussicault, 4ème dan

 

 

l'échauffement du matin fut conduit par Michel Le Gal.

 

 

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échauffement

 

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guy et moi avons choisi de travailler le nage no kata.

 

ça faisait 15 mois que je n'avais pas refait le nage no kata à cause de ma santé. les chutes sont bien passées sans aucune douleur, sans aucune peur. en fait c'est ce dernier point qui me faisait du soucis parce que tu sais, quand on arrête de chuter on peut avoir peur de refaire les chutes, surtout quand on est vétéran. mais non ! peut être parce que j'ai tellement pensé au nage no, au duo dans ma tête , tous les jours depuis ces 15 derniers mois que je me suis préparée inconsciemment à chuter !

 

 

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car même si nous ne présenterons pas de grade cette année à cause de ma santé (je reprends après une longue absence) ; Guy devra passer son kata (moi je l'ai déjà validé) ; après,  le lieu de passage ce sera une autre histoire car après le manque de respect que Guy a subi l'année dernière,  et je dis bien subi car il n'y a pas d'autres mots ; je suis encore assez dubitative sur le fait de le repasser à Tours, où alors il faudra beaucoup me convaincre et c'est pas gagné !je me souviens d'avoir assistée à un passage de grade  à Tours (je ne passais aucun kata, j'étais là en spectateur) et j'ai vu un juge téléphoner pendant le passage de grade de deux candidats,  j'en avais été extrêmement choquée.

 

vers 12h30, la pause repas fut annoncée ; un repas à la bonne franquette où tout le monde se retrouva avec plaisir

 

à 14 heures, le stage recommença.

3 ateliers fut encore proposés :

- nage no kata

- ne waza judo

- ne waza jujitsu

 

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Michel Le Gal, 2ème dan, ne waza brésilien

 

 

guy et moi avons choisi de travailler le newaza judo (sur les leviers)

 

 

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jujigatame sur une vétéran heureuse

 

 

puis en fin de journée, un travail sur le nage komi, uchi komi, kakari geiko nous fut proposé

 

 

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uchi komi

 

quel plaisir de refaire le nage no kata. quel plaisir de revoir ma copine Sévérine Boussicault et Georges Thébault. merci au comité, merci à Jean Papon de la ligue TBO pour ses précieux conseils !

je l'ai déjà dit , je m'en fous des kilomètres quand je sais que j'aurai de la qualité et de la convivialité et que surtout si je me sens tout à fait à ma place .

j'ai été aussi invitée pour participer à la journée des féminines à Vineuil, avec la présence  de Hikari Sasaki-Cariou (championne du monde, championne olympique en 1988) ; jujitsupassion sera bien sûr présent !! (donc moi avec, forcément !!!)

 

 

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11/05/14

Stage en Bretagne pour les jeunes judokas du 41

 


pour voir un topo du stage de St Laurent Nouan, clique sur le lien suivant :

stage de judo à Saint Laurent Nouan 2010

 

 

 

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SUPER STAGE DE JUDO EN BRETAGNE



du jeudi 13 mai au dimanche 16 mai 2010,

Séverine Boussicault, professeur de judo de St Laurent Nouan  dans le Loir et Cher, a organisé avec l'aide de 2 autres adultes (Auguste et Karina) un stage de judo à Plestin les Grèves dans les Côte d'Armor (22) en Bretagne dans le Manoir de Kérallic.


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le manoir de Kérallic



ce stage concernait des jeunes judokas âgés de 09 ans à 13 ans

15 judokas (12 de St Laurent et 3 d'ouzouer ) avaient répondu présents pour un stage qui se devait d'être sympathique, amical et éducatif !

c'est dans une très bonne ambiance que tous ce sont retrouvés dés 09h30 le jeudi 13 mai pour le départ vers la Bretagne


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Après un départ dans la joie, ce jeudi 13 mai, on peut le comprendre pour des jeunes qui partent en stage, à l'arrivée vers 15h30, les jeunes judokas ont pris leur quartier dans 2 bungalows de 14 lits chacun ; après avoir déposées leurs bagages, direction la mer pour la baignade !

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le soir, et parce que tous étaient là aussi pour s'amuser, un loto était organisé par le manoir !

n'étant quand même pas là pour faire la grasse matinée ! tous ces sportifs ce sont levés vers 06h45 le vendredi 14 mai, pour un footing de 25 mn afin de leur ouvrir l'appétit pour mieux apprécier le petit déjeuner qui suivait !

certes, c'était un stage sportif, mais il ne faut pas non plus oublier la culture, très important pour le sportif ; la matinée se poursuivit par la visite d'une entreprise sur les algues de mer en Bretagne (que peut on faire avec des algues ? produits de beauté, produits alimentaires (haricots d'algues, herbes d'algues...)

la culture c'est comme le sport, ça n'ouvre pas seulement l'esprit, mais l'appétit ! tous ce sont retrouvés devant un copieux déjeuner car la suite du programme était prometteuse !

2h30 de char à voile ! 2h de judo avec un des 2 clubs de Lannion situé à 17 kms


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la soirée fut laissée libre au manoir, puis tous dormirent du sommeil du juste, heureux et enthousiastes par leur première journée de stage !

le samedi 15 mai, lever à 06h45 pour le footing qui ouvre l'appétit vers un copieux déjeuner ; footing et visite de la ville de Morlaix dans le Finistère,
suivi de 2h de judo avec le 2ème club de Lannion, baignade à la mer sur la plage de St Efflam (4 km de long !)


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regroupement des stagiaires du 41 et des judokas bretons

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la soirée s'annonçait festive, joyeuse mais aussi sportive, puisqu'il y eut un loto organisé dans le manoir et du judo champêtre, puisqu'organisé sur l'herbe !

le dimanche, les jeunes dormirent un peu plus, puisque le réveil sonna à 07h30, une petite visite au marché de Plestin les Grèves, des activités sur la plage (foot, baignade....) puis après le déjeuner, c'était l'heure du départ vers 13h30 et l'arrivée vers 19h30 à St Laurent Nouan pour tous ces judokas heureux de leur séjour !

un stage sympathique, une ambiance très bonne, dans un cadre agréable, avec une mer bretonne chaude, dont adultes et jeunes garderont un super souvenir ; tous sont prêts à refaire ces stages ; les jeunes découvrent d'autres pratiquants dans un cadre étranger à leurs habitudes, apprennent à vivre ensemble !

allier le sport et la culture, c'était le plus de ce stage !


quelques réflexions des enfants !

 

Mélissa : "on a fait une bataille de bonbons, on a aussi fait une démonstration de judo sur l'herbe !"

Vincent : " c'était génial, crevant, mais génial, la mer est bonne !"

Élisabeth : "c'était super sauf le footing à 07h30 du matin et le char à voile sans vent !!!"

Bastien : "c'était vraiment bien ! (sauf le lever de 06h au lieu de 7h) et qu'on n'a pas mangé de poulet !"

Valentin : "bon, bah, c'était super !!! le jogging c'était bien et l'ambiance aussi ! globalement c'était fun !!"

Céline : "on a fait une bataille de polochon dans les nuits. on a fait aussi du judo."

Léa : "c'était trop bien ! on a retrouvé nos matelas dehors et le matin, nous avons retrouvé nos chaussures attachées !!"

Max : "stage bien, levers tous les jours à 06h, car auguste se trompait d'heure !!!"

 

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Séverine Boussicault

Prof de judo de St Laurent Nouan 41
Membre du comité directeur du Loir et Cher
Championne du monde master à Atlanta
Médaille d'or aux masters européen de Tours

01/01/12

ARCHIVES STAGES JUJITSU LOIR ET CHER


ce post regroupe les stages de la saison passée 2008/2009

pour voir les stages de la saison 2009/2010, clique sur le lien suivant :

stage jujitsu à Vendôme


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un grand merci au judo club de Vendôme !

je tiens à remercier vivement le judo club de Vendôme et en particulier les entraîneurs Georges et Lionel, pour m'avoir laissé la possibilité de m'entraîner avec eux pendant le mois de juillet, et de nous avoir reçu avec toujours autant de gentillesse

rendez vous comme toujours pour les entraînements départementaux dans le loir et cher la saison prochaine !

merci encore ! et à bientôt !


 

 

 

 

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mercredi 15/07/09

aujourd'hui je suis allée à Vendôme faire l'entraînement de judo/jujitsu,

cette fois ci nous étions partis un peu plus tôt,

ça n'a pas été facile de partir un peu plus tôt d'abord parce que Guy était en rééducation pendant 2 heures chez le kiné, et moi j'ai eu un petit accrochage (juste de la carrosserie), sur un parking, en reculant, l'autre aussi reculait, le temps de remplir le constat, d'aller chercher guy chez le kiné et de partir sur Vendôme, nous sommes arrivés juste à l'heure !

toujours aussi bien accueilli,

après l'échauffement (course, abdos, échauffement des articulations), nous avons travaillé à 2, j'étais avec une ceinture marron, Sandrine, de Vendôme, avec l'aide de Lionel qui seconde Georges dans les cours. il nous a vraiment pas mal aidé. quand on a un bon uké c'est plus facile de s'entraîner !

nous avons travaillé d'abord nos placements de corps, à droite et à gauche, puis placement de corps sur o guruma, uchi mata, harai goshi

travail sur sode tsuri komi goshi, tai o toshi, kani basami

enchaînement d'atémi poing, parade, mageri, tai o toshi, l'autre bloque, kani basami

au sujet de kani basami, je le faisais avec Guy dans la A5 du duo system, sur une attaque de côté (notre pré attaque), riposte de côté (la série A5), mageri dans le genou, kani basami.

j'y arrivais bien sans aucun problème, avec la vitesse ça passait super et puis un jour je me suis fait assez mal à la cuisse avec un gros coup et depuis kani basami c'est très dur à faire pour moi car j'ai peur ! en duosystem c'est pas grave parce que pas mal de juges n'apprécient pas trop cette prise, donc on a changé et c'est mieux ainsi !

hier quand j'ai vu qu'on allait la travailler je me suis dit MINCE ! mais je suis pas du genre à dire non je fais pas, si je sens qu'il n'y a pas de risque de me faire mal, alors j'accepte. c'est pour cela que j'ai accepté de la travailler hier mais pour moi ça a été dur !

on a révisé le nage no kata, hier j'ai eu du mal avec kata guruma. tu remarqueras si tu t'entraîne sur les katas, que jamais tu le feras pareil d'une séance à l'autre. Il y aura toujours quelque chose qui cloche alors qu'à la séance d'avant c'était mieux ! c'est pour cela qu'il faut beaucoup répéter !

j'ai fait un randori au sol avec l'instructeur georges thébault, dur dur !...

puis après 2 heures, nous sommes retrouvés autour d'un pot amical pour souhaiter l'anniversaire au mari de sandrine !


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mercredi 08/07/09

entrainement de judo à Vendôme

me voilà de retour de l'entraînement de judo/jujitsu de Vendôme

Vendôme est à environ 65 kilomètres de Tours , Georges Thébault l'entraîneur du club m'avait proposé de venir m'entraîner les mercredi du mois de juillet, j'ai accepté avec plaisir parce que j'apprécie le club de Vendôme, les pratiquants sont très sympas, ils ne se prennent pas la tête, et les cours dispensés sont de qualité !

comme toujours, je ne fus pas déçue, il y a des endroits où l'on sait qu'on sera toujours bien accueilli ! c'est le cas du judo club de Vendôme !

nous sommes arrivés un petit peu en retard car nous avons été pris dans un embouteillage à Monnaie !

vite mise en kimono, bonjour à tout le monde et contents de se revoir, j'ai pris l'échauffement en route !

un échauffement basé sur les chutes, avec roulades à droite et à gauche, roulade et se remettre debout, roulade et se remettre en garde, chute arrière, roulade et mageri, roulade arrière droit et gauche avec prise de garde, langouste, chute latérale, chute avant en se déplaçant comme le nage no kata

travail sur les quatre premières du nage no kata, ça pouvait pas mieux tomber, j'avais bien envie de le travailler!

uki o toshi à droite et à gauche, ippon seoi nage, kata guruma et uki o goshi,

j'étais bien contente de travailler sur uki o goshi parce que dans le nage no kata, c'était une des projections  où j'avais un peu plus de mal, mais là il a pas mal passé, j'étais contente

j'ai pas voulu faire kata guruma parce que j'avais un peu mal au dos et je voudrais pas me faire mal pour le stage de jujitsu d'une semaine au mois d'août

j'ai travaillé avec manu, ceinture verte qui se débrouillait pas trop mal, et une personne (je ne me souviens plus du prénom), ceinture bleue avec qui j'ai pas mal travaillé uki o goshi

puis nous avons travaillé du jujitsu avec attaque atémi sur la partie supérieur de uké avec riposte et projection, avec les entraînements du duosystem j'ai pas eu de mal de trouver des parades et des projections, avec des finitions en atémi ou clé ! puis le même exercice avec des atémis pieds

nous étions une douzaine pour la partie jujitsu et une dizaine pour la partie judo (pour un mois de juillet je trouve que c'est pas mal !)

ce soir l'instructeur était Lionel RENAUD, le cours était de qualité avec des explications simples et claires, accessible du moins au plus gradé

j'ai passé un super moment, rendez vous est pris pour mercredi prochain !

peut être que Vendôme est une petite ville (comme on me l'a déjà fait remarquer !) mais on y reçoit bien, et les entraînements sont fort bien fait !

et c'est encore moi qui décide où je vais, je suis une grande fille !



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mercredi 27/05/09

entraînement départemental de jujitsu à Vendôme


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nous voilà de retour de Vendôme.

il y a des endroits où l'on sait à chaque fois qu'on y va, que techniquement on aura un entraînement de qualité,et que le pot de l'amitié après est toujours convivial et amical !

j'invite tout le monde proche de Vendôme de venir à ces entraînements, on fait vraiment du jujitsu, praticable pour tous les niveaux de ceinture.

ce soir à 19h30, ils étaient venus nombreux pour se retrouver tous sur le tapis pour le dernier stage du loir et cher, toutes les ceintures étaient représentées, des clubs comme château renault, montoire, vendôme et tours étaient venus.

Georges Thébaut avait axé son entraînement sur la self défense, et c'est d'ailleurs cela qui me plaît dans les entraînements de Georges c'est la diversification de ces stages (ne waza brésilien, self défense....), des approches qu'on n'a pas forcément au club !

donc après un échauffement basé sur des déplacements en courant en s'échauffant les articulations puis en rampant, nous nous sommes mis par deux, et nous avons travaillé sur des clés après une mise en situation d'agression

j'étais avec un ceinture blanche Anthony de Château Renault que je remercie parce que j'ai très bien travaillé avec lui, alors qu'il a commencé le jujitsu il y a 5 mois seulement,

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je pense que c'est bien aussi de travailler avec des ceintures blanches parce que cela t'oblige à faire doucement, à faire plus attention, et dans mon club, j'ai pas tellement l'habitude, parce qu'avec Guy ou Stéphanie ce ne sont pas des débutants !

enfin je m'excuse encore de lui avoir remis ces vertèbres en place !!!!


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les mises en situation d'agression étaient de face, de derrière, en attrapant les cheveux de face, les cheveux de derrière, en ceinturant le dos du partenaire, atémi, clé et finition au sol !

après le salut, la photo de groupe et une bonne douche, nous nous sommes tous retrouvés pour le pot amélioré de l'amitié

et là tout à coup, Pamela Anderson est arrivée, tee shirt moulant, bas résilles , forte poitrine et mini jupe, haut talons, mais BARBE !! un jujitsuka de chateau renault (on peut dire qu'ils savent s'amuser là bas, entre la fanfare et les déguisements !) en plus doué pour marcher avec des talons !


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le pot était à la hauteur du club, en plus un jujitsuka de Vendôme avait fait des toasts apéritifs avec des œufs de caille en forme de lapin, du saumon mariné, enfin tout était parfait !

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rendez vous l'année prochaine !


 

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mercredi 21 janvier 2009

stage jujitsu à vendome

19h30 - 21h00

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nous voilà de retour de l'entraînement départemental de Vendôme dans le loir et cher, à 60 kilomètres environ de tours

comme toujours nous avons été bien accueilli, l'ambiance était chaleureuse et côté technique je mettrais ce stage du même niveau que ceux que nous faisons dans le loiret.

cet entraînement était orienté sur le MAWASHI GERI,

super car c'est mon atémi préféré !

voilà ce que nous avons fait :

après le salut, course autour du tapis, plusieurs tours, en pas chassés, en accélérant

avec un partenaire, il se met en boule,  et l'autre saute par dessus, retour au bord du tapis, puis à son tour il se met en boule,

ensuite, le partenaire se met au milieu, il écarte les jambes et l'autre rampe sous les jambes et retour au bord du tapis et il reprend la place de celui qui était au milieu, même exercice mai celui du milieu se met en position de pompes et l'autre rampe sous son ventre

le partenaire se met en boule au milieu et l'autre fait des pompes en mettant les jambes sur son dos, puis le partenaire se met sur le dos jambes pliées et l'autre met ses pieds sur les genoux et fait des pompes

avec son partenaire on s'accroche les jambes et on fait des abdos en tapant dans les mains de l'autre, puis on se met tête bêche et on se tient les mains, on lance les jambes de chaque en levant bien le bassin.

travail sur mageri, on frappe en touchant et on se recule pour prendre la garde, chacun son tour

puis travail sur mawashi geri,

mawashi, l'autre pare en gedan barai, puis le même exercice, mawashi, on pare, yoko geri dans le creux poplité, adaka jime

mawashi geri, parer, soit o soto o toshi, soit fauchage et on finit par atémi poing

mawashi geri, parer, avec le tibia coup dans les parties par derrière, morote gari par derrière, clé de jambe

mawashi geri, on attrape la jambe en s'avançant et par dessous, tai sabaki dans le temps uchimata, atémi

mawashi géri, attraper la jambe, o uchi gari, atémi

mawashi geri, attraper la jambe, sa saé, atémi

mawashi geri, attraper la jambe, ippon séoi nage à genou sur la jambe au lieu de prendre le bras

le maître m'a dit :

bien dans le timing pour uchi mata, et prendre la jambe par dessous

on a fait des ateliers, par 3 ou 4, un au milieu et les autres attaquent sur mawashi et on refait ce que nous avons vu

randori au sol (3)

étirement

salut, douche, blabla à l'apéro

réflexion sur cet entraînement :

une trentaine de participants, avec beaucoup de ceintures de couleurs, ce qui m'a vraiment étonné par rapport à ce que je connais, parce que si il y a autant de petites couleurs à la fin janvier, c'est que ces entraînements sont appréciés !

super entraînement !

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MERCREDI  15  OCTOBRE  2008

STAGE  NE WAZA  JUJITSU  BRESILIEN " combat  au  sol"

à  VENDOME    19H30-21H00.

 

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pour ceux qui connaissent pas le ne waza brésilien, clics sur le lien suivant : ne waza brésilien

il est 23 heures, je rentre du stage à Vendôme (60kms de tours) où j'ai fait un super stage de ne waza brésilien

l'ambiance était super bonne comme toujours à Vendôme, des participants sympas qui n'ont pas la grosse tête !

voilà ce que nous avons fait :

course autour du tapis dans tous les sens, course pas chassés dans tous les sens, dès que l'on voit une personne on lui touche l'épaule, puis la cuisse.

ensuite sur "ordre" de l'entraîneur ASSIS, COUCHE SUR LE VENTRE, ACCROUPI, COUCHE SUR LE DOS, 4 PATTES, plusieurs fois de suite...

sur la largeur, déplacement en langouste, déplacement en dauphin, déplacement en sautant sur les mains.

avec un partenaire, on est à quatre pattes, le partenaire assis sur le dos, on doit essayer de se mettre de bout et le partenaire doit nous en empêcher. le partenaire entre nos jambes à 4 pattes et nous sur le dos, on doit empêcher le partenaire de s'échapper. le partenaire derrière nous, jambes crochetées, lui est tori, et il doit nous immobiliser.

sur une immobilisation de notre choix sauf tate shio gatame, on immobilise son partenaire, et ce dernier doit essayer de sortir, ensuite sur tate shio gatame, le partenaire doit sortir. le partenaire a un genou sur notre ventre (attention aux côtes), on doit sortir de l'immobilisation.

topo sur l'arbitrage au ne waza brésilien,

travail à 3, combat à deux + un arbitre (sur 3 combats, perdu 1 et gagnés 2)

étirements, salut, blablabla, doucher, reblabla avec un apéritif sympa

le maître m'a dit : ATTENTION  aux clés comme au judo, pas de clés qui ne sont pas dans l'axe!!!


 

 


 

 

 

 

 

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STAGE JUJITSU LOIRET

INFOS SUR LES STAGES, CLIQUE LA :

STAGES JUDO/JUJITSU

 

 


entraînement départemental de jujitsu à Saran


ce dimanche 17 mai 2009, Guy et moi avons été faire un entraînement départemental de jujitsu à Saran, à
environ 125 kms de Tours, dans la banlieue d'Orléans

 


 

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Le dojo a été inauguré en 1999 par Marie-Georges Buffet, ministre des Sports.
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L’accès à la salle est sécurisé par
une carte magnétique personnelle programmée.

-  Le dojo comprend 4 aires de
combats sur un tatamis de 860 m² avec vestiaires douches,
-  Une salle de réunion et
bureaux,
-  Une salle de musculation de
150 m² avec vestiaires et douches ainsi qu’un sauna.

voici un lien de leur club :

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l'entraînement était dirigé par Eric Frémont, 4ème dan, BE2 de judo et jujitsu


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Axelle, vice championne du monde jujitsu, moi et Eric Frémont


c'est dans une ambiance sympathique et amicale que le club de Saran a reçu des jujitsukas du Loiret mais aussi du Cher, du Loire et Cher et nous de l'Indre et Loire.
nous étions plus de quarante à nous retrouver dés 09 heures 30 sur le tapis pour un entraînement de qualité.


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Guy et moi avons retrouvé pas mal de copains de compétition et d'entraînement car nous allons souvent dans le Loiret où je trouve toujours les stages supers intéressants !

je ne connaissais pas du tout le dojo de Saran et je n'ai pas été déçue, très beau dojo, 4 belles surfaces, et un tapis ni trop dur ni trop mou !

 


pendant cet entraînement, nous avons travaillé les déplacements, les atémis, des projections comme kokyu nage....


 


ce fut un stage abordable par tous, du plus gradé au moins gradé, ce n'était pas comme parfois on le voit un cours en plus de nos cours, ou un stage trop technique, trop difficile, mais quand on sait que c'est Éric Fremont ou Lætitia Deloris les instructeurs, on sait qu'on aura un stage de qualité !


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puis après cet entraînement nous nous sommes tous retrouvés pour le pot de l'amitié !




merci Saran pour votre accueil !


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dimanche 05/10/08 stage de jujitsu à amilly


 


voici le lien du club qui nous a si bien reçu  :

J3 Sports Amilly - Section Judo et Jujitsu

nous venons de rentrer de notre stage de jujitsu d'amilly (195 kms de tours) et bien sûr je ne suis pas déçue comme toujours

les instructeurs étaient LAETITIA DELORIS (responsable régionale de la ligue TBO) et ERIC FREMONT (cadre technique jujitsu du loiret BE2 judo jujitsu)

le stage a commencé à 09h30 et c'est fini à 12h00

voilà ce que nous avons fait :

d'abord course autour du tapis et Amilly à un super dojo, très grand et très clair, une grande salle de musculation et des vestiaires supers !

course autour du tapis et au signal accroupi, course autour du tapis et au signal on s'assoit , course autour du tapis et au signal on se couche, course en pas chassés, puis on change de côté les pas chassés tous les trois pas, course autour du tapis et au signal on touche le sol à droite, et on le fait à gauche

sur toute la longueur (et elle est grande), roulade en avant, puis roulade en arrière, puis avec un partenaire, à saute mouton, et on pousse celui qui a sauté, il fait une chute puis il se remet en garde devant l'autre, saute mouton et celui qui n'a pas sauté pousse l'autre , et celui ci fait une roulade arrière et se met en garde, genou à terre, chute à gauche et chute à droite (chute judo c'est à dire en se relevant debout, contrairement à la chute jujitsu sur laquelle on garde le genou à terre).

avec un partenaire, celui essaie d'attraper le revers de notre kimono, nous, on pare en attrapant le poignet de l'autre en se retournant (chacun son tour).

puis le même exercice, mais on pare de face avec atémi pied (yokogeri par exemple), on attrape le bras de l'autre, on le fait chuter sur osotogeri ou o soto o toshi, et sur un autre exercice on rajoute la clé de bras.

le partenaire essaie d'attraper le revers du kim. , on pare , on bloque son bras sous son aisselle, tai sabaki, coup de coude dans le dos pour projeter le partenaire sur une clé de poignet et on finit en clé dans le dos

travail sur jujitgatame (façon judo et façon jujitsu le pied pour le jujitsu étant derrière la nuque)

pour nous ensuite ce fut le travail sur notre duo, avec quelques petites modifications

le maître m'a dit : dans la b1 faire attention à la place de mon pied quand j'enlace guy, et bien stable sur mes appuis, et bien rentrer pour une clé

fighting et exercice de fighting le partenaire pare au niveau du visage avec les deux mains et l'autre attaque constamment au niveau du visage avec différents coups et en vitesse et en mouvement

étirements + discussions et différentes questions posées

photos de groupe et salut, douche et apéro, blablabla et rentrer sur tours

nous étions quand même 40 pour un dimanche matin de bonne heure

laetitia nous attends pour un stage spécial compétiteur à Orléans, bien sûr on y sera!

guy a quand même un peu exagéré sur deux clés au niveau de mon bras je le sens encore !!!!!!!!

quand je réfléchis je me dis : "y a t il un jour où tu n'es pas sur un tapis, réponse NON, je passe ma vie sur les tapis!!!!!"

aujourd'hui en me levant plus de douleurs aux bras, hourra, j'ai quand même eu un peu peur, c'est une clé efficace !!!

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SOIREE MOULES FRITES AU JUDO - LEUCATE 2008

il n'y a pas eu que l'entraînement durant ce stage, il y a eu aussi le réconfort !!!

 

 

super soirée moules frites !!

 

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soirée karaoké dance

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STAGE A LEUCATE 2008

 

STAGE JUJITSU PORT LE NOUVELLE 2011

CLIQUE SUR LE LIEN SUIVANT

stage de jujitsu Port la Nouvelle aout 2011

 

 

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super stage de jujitsu et de judo à leucate prés de perpignan !

blog du stage de cyril juffroy :

Stage Jujitsu de Leucate

 

 

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stage leucate 2009

stage de jujitsu à Leucate à côté de Perpignan 2009

 

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nous voilà de retour de notre stage, et comme l'année dernière nous ne sommes pas déçu ni par le contenu du stage ni par l'ambiance !

 

 

des entraîneurs sympas, beaucoup de techniques et des participants supers sympas !

en quelques mots et quelques photos, je vais essayer de vous faire ressentir toutes les impressions de ce stage

leucate se situe dans le sud de la france à 42 kms de perpignan

voici quelques photos du dojo leucate

 

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nos entraîneurs sont :

ERIC FREMONT

cadre technique jujitsu du loiret
BE2 judo jujitsu

5ème championnat du monde (expression technique)
3ème championnat de france judo
3ème championnat de france unss et 2 ème div

CYRIL JUFFROY

instructeur départemental jujitsu
professeur d'eps
BE judo jujitsu

champion du monde (-69kgs)
3ème à la coupe d'europe
vice champion de france en duo system masculin

OLIVIER D'AMARIO

correspondant jujitsu régional
licence staps entraînement
BE2 judo jujitsu
BE métiers de la forme

3ème de la coupe d'europe (-85kgs)
équipe de france de 1995/2002
partenaire équipe de france judo de 1996/2002

 

tout au long de cette semaine de stage, nous avons vu beaucoup de choses.

les déplacements, uchi komi, esquives, atémis, travail au sol sur défense à 4 pattes du partenaire, travail sur le balayage, ko uchi gari, o uchi gari, moroté séoi nage, ippon, mawashi, magéri, tai o toshi, clés, entraînements sur la plage et étirements dans l'eau, randori et pour nous entraînement sur le duo system

en dehors du judo et du jujitsu, les participants pouvaient faire des activités annexes comme le char à voile, le ski nautique, footing......

sans oublier les soirées comme la super soirée moules frites où éric notre entraîneur nous a montré qu'il savait aussi très bien chanter!!!!

 

il a fait chaud dans le dojo de leucate

arrivée de nos entraîneurs


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debut

 

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19/05/09

CPS JUDO (entraînement départemental)

ENTRAINEMENT DEPARTEMENTAL JUDO A CHATEAU RENAULT

jeudi 16 avril 2009


ce jeudi 16 avril 2009 avait lieu l'entraînement de masse à château renault qui clôt traditionnellement les entraînements départementaux de judo.

dans une ambiance sympathique Château renault nous accueillait dans son dojo.

j'ai eu beaucoup de mal à travailler sur les photos de cet entraînement car il y a eu beaucoup de reflets dûs aux néons, à cause des coupes sur les étagères et de la peinture brillante du dojo!


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l'instructeur départemental Laurent Dies, accompagné de Guy Lebaupin accueillèrent avec jean pierre l'entraîneur de châteaux renault plusieurs clubs du département qui avaient fait le déplacement comme le beffroi, chanceaux, chambray, saint avertin....

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laurent diés, nathalie chéreaux, corinne basmaison,et une élève de chanceaux

après avoir attendu les derniers retardataires, avoir papoté parce qu'on s'est pas vu depuis le dernier entraînement,  on se retrouve tous au salut avant de commencer l'échauffement !

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les professeurs au salut

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les élèves au salut

l'échauffement commence par une course autour du tapis, puis en latéral, puis course dans tous les sens

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l'entraînement avait pour thème UCHI MATA GAESHI,


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l'échauffement continua sur quelques sauts, des chutes en levant la jambe arrière

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travail avec un partenaire à quatre pattes au sol, on l'attrape au niveau de la cuisse, et de l'épaule et on le retourne

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un diaporama de l'application de cet exercice


le partenaire à quatre patte, on l'étrangle par le revers et on fait une roulade ensemble.


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un diaporama de l'application de l'exercice



ensuite avec son partenaire, on travaille sur le placement des pieds , sans la chute, puis mise en pratique du thème de l'entraînement.

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on enchaîna par les randoris au sol



diaporama des randoris au sol


au moment des étirements, comme de coutume, au loin, nous entendîmes comme une fanfare !! mais c'est bien sûr nous sommes à château renault !!

après le salut, une photo de groupe


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un petit peu de repos avant la douche et la soirée chili con carne !


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traditionnellement, les bénévoles de château renault, nous invitent après le judo à un repas amical, dans l'ambiance fanfare, composé d'une salade de harengs, chili con carne, et fruit.

la fanfare de château renault




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vidéo de l'entraînement de château renault




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19/02/09

cps de judo à montlouis sur loire


comme toujours, nous avons été bien reçu à montlouis, beaucoup d'amitié et de sympathie

l'instructeur était laurent diés, nous étions une cinquantaine venant de clubs comme le beffroi, ballan miré, le jc touraine, st avertin, mettray, chateau-renault, chanceaux....

après le salut et les remerciements envers le club de montlouis nous avons commencé l'entraînement

course autour du tapis, dans tous les sens, et sur différents déplacements, puis en courant dans tous les sens, on essaie de taper sur l'épaule du plus près

avec un partenaire, il court devant et au signal on passe devant lui et ainsi de suite.

avec un partenaire on se met face à face et on se déplace en suivant les déplacements de son partenaire (à droit, en avant, à gauche et en arrière, en latéral). on se met devant notre partenaire et on lui montre une direction avec le bras et lui doit suivre cette direction dans tous les sens.

on doit essayer d'attraper son partenaire qui esquive, puis le même exercice en mettant d'abord la main droite dans le dos, puis la main gauche

prendre le kumikata et déplacer son partenaire du côté de la manche

aujourd'hui travail à la volée

le partenaire essaie d'attraper ma manche et à la volée je lui fais ippon séoi nage, ensuite, en déplacement latéral, j'attrape la manche du partenaire sur le déplacement et je lui fait tai o toshi en tournant le pied en répartissant bien mon poids du corps sur la jambe fléchie pour avoir plus de stabilité ; en faisant reculer mon partenaire, je fais ko uchi gari, je rentre bien en percutant et j'enchaine sur hane goshi ;

randori debout

encore une fois je remercie laurent diés de nous avoir laissé dans un coin de tapis, la possibilité de réviser notre programme du duo

pendant ces randoris, un ceinture marron, c'est blessé en chutant, et s'est fait une luxation du coude, les cris de douleurs qu'il a poussé m'ont terriblement secoué, et j'ai failli me sentir mal, je me suis mise à sa place et j'ai eu l'impression de sentir la douleur ! les pompiers l'ont emmené à l'hôpital, nous lui souhaitons un bon rétablissement.

étirements, salut et douche

après le salut, comme toujours à montlouis (où nous sommes toujours très bien reçus, avec marcel aux fourneaux, on est pas déçu !)

ce soir ce fut salade composée, bourguignon, pâtes et pommes de terre, fromage, dessert et café

j'invite les judokas de l'indre et loire à participer à ces cps qui font preuve de convivialité et d'amitié !


voilà une petite vidéo de la soirée bourguignonne



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18/12/08

CPS de judo à fondette

fondette_2

nous voilà de retour du CPS de judo à fondette, où nous avons été très bien reçu

les instructeurs étaient LAURENT DIES et GUY LEBAUPIN, le dojo de fondette s'appelle Guy Lebaupin, guy donne toujours un cours de judo adulte le mardi soir à fondette parce que c'est son club, et malgré ses occupations importantes sur paris au niveau du judo, il apprécie particulièrement de donner son cours dans son club où il est toujours licencié !

le dojo de fondette vient d'être inauguré récemment, il est tout neuf, grand et très agréable !

après le salut, course autour du tapis, roulade et ramper deux fois sur le ventre sur toute la longueur, une roulade ramper sur les fesses deux fois sur toute la longueur, une longueur en avançant sur les fesses sans les mains, en reculant sur toute la longueur, ramper deux fois un coup de smurf (je ne sais pas comment expliquer ce mouvement, c'est tourner en lançant les jambes d'un côté et laisser la tête droite en avant ), cloche pied, une roulade se relever aussitôt et cloche pied

travail au sol avec un partenaire

le partenaire assis, on esquive, on tourne autour d'un côté, de l'autre, en avançant sur lui aussi. le même exercice sans que celui qui est au sol se tienne avec les mains. le même exercice, mais quand on avance sur

le partenaire on fait une roulade arrière,

partenaire sur le dos l'autre devant, jeu de jambe pour se retourner.

ce soir nous avons fait du travail au sol sur arm locked (jujigatame) et étranglement (mae jime)

travail sur l'étranglement avec différentes positions du corps, pareil pour les clés

randoris debouts (5)

au début de l'entraînement, je suis allée voir les instructeurs pour leur dire comme on avait une compétition de jujitsu samedi, je n'allai pas trop forcé ce soir pour éviter de me blesser et d'être trop fatiguée

donc on fait pas les randoris et laurent dies nous a proposé gentiment et je le remercie beaucoup de nous laisser nous entraîner sur notre duo pendant les randoris de judo, MERCI à toi Laurent !

étirements

salut, douche, blabla

Après la douche, comme souvent dans ce genre de manifestation, nous avons tous été attendu pour un graillou de qualité, apéritif, repas, dessert, café et vouvray

une seule petite remarque, Guy Lebaupin est un judoka de qualité mais est très maladroit avec son verre de vin, mais bon, on ne lui en tiendra pas rigueur !!!

SUPER SYMPA FONDETTE !


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20/11/08

cps de judo

au beffroi tours nord


 

laurent diés était absent du fait de ses occupations professionnelles,  Guy Lebaupin était là ainsi que de nombreux entraîneurs de club du département et pratiquants de toutes couleurs

denis, notre président, nous fit l'échauffement et michel, mon entraîneur l'entraînement.

voilà ce que nous avons fait :

course autour du tapis, avec un partenaire, on court et au signal celui de derrière passe devant, puis saute mouton et ramper sous les jambes du partenaire

avec un partenaire, on le porte sur le dos, puis comme kata guruma, on porte aussi le partenaire façon ippon

traversée du tapis en fléchissant les jambes l'une après l'autre, puis en faisant des flexions en avançant et en latéral
avec un partenaire, un debout l'autre sur le ventre on traverse le tapis en tirant sur les bras en avant et à la moitié du tapis en reculant

roulade avant et chute avant

on a travaillé sur taï o toshi, en enchaînant ippon seoi nage, o uchi gari, en maki komi, sur tous les déplacements

randori debout par groupe de poids (3) et randori au sol (2)

guy lebaupin m'a dit : sur taï o toshi en latéral décaler le partenaire plus sur le côté pour être plus fort sur la jambe gauche

à la fin de l'entraînement, michel landier nous a parlé de la journée des ceintures noires qui aura lieu au dojo van hauwe le samedi 29 novembre 2008, qui rassemblera toutes les ceintures noires du département, jeunes et vieux, pour une rencontre sur des katas (en particulier le juno kata) mais d'autres aussi.
laurent diés souhaite faire un livre sur le judo en indre et loire depuis ses débuts et faire aussi un annuaire des ceintures noires

salut et photo de groupe, douche, blabla, repas

ce fut très convivial, en plus c'est toujours bien intéressant de pouvoir rencontrer des autres clubs, d'abord parce que ce sont des copains, et en plus ça nous permet de rencontrer d'autres pratiquants ce qui change un peu de l'habitude

je fais depuis ma ceinture blanche tous les CPS (entraînements départementaux) de judo et tous les entraînements départementaux de jujitsu, j'ai toujours eu une préférence pour ceux du judo.
parce que je trouve que dans les entraînements départementaux de jujitsu en indre et loire , certains pratiquants ont tendance à prendre la grosse tête ce que je vois pas dans ceux de judo. peut être parce que dans les stages de jujitsu sur l'indre et loire il y a très peu de ceintures noires par rapport au judo, et que certaines ceintures de couleurs prennent la grosse tête, moi c'est ce que je remarque par rapport aux autres stages que je fais dans d'autres départements où je vois pas ça !


le repas fut bon, bonne ambiance, sympathique où chacun a pu se restaurer après l'effort !

le seul hic, dans le randori au sol, je me suis ramassée un coup de pied sur la tête et j'ai vu des étoiles, aujourd'hui c'est encore sensible !

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L'ES BEFFROI REÇOIT

4


L
'ES Beffroi Judo a accueilli la première rencontre de la saison, regroupant des clubs de tout le département. Trente-cinq judokas de sport adapté sont venus des foyers de Luynes, Vouvray, Fondettes, Ambillou et Château-Renault, pour cette séance dirigée par Jean-Pierre Luneau, responsable au sein du comité départemental, asssité de Denis Foulon, de Frédéric Lavrier et de Christine Vilmont.

L'entraînement compétiteurs et loisirs a rassemblé une soixantaine de combattants issus des clubs de Saint-Avertin, Chambray, Chanceaux, Fondettes, Montlouis, Mettray, Ballan, Saint-Cyr, Château-Renault, UG 37, le Mistral et le Judo-Club de Touraine. Michel Pinier et Denis Foulon ont dirigé les traditionnels randoris, en présence de Guy Lebeaupin, entraîneur national et de Bernard Quérard, nouveau président de l'ESB. Le prochain entraînement départemantal aura lieu le jeudi 18 décembre à Fondettes

(source : NR)



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03/05/08

stage jujitsu leucate 2007

stage leucate 2008, clic là :

stage à leucate

entraînements à leucate


super stage à Leucate à coté de Perpignan, super ambiance, dleucatees profs sympas enfin bref une super semaine !!!

on recommence cette année !!!!


Posté par osotogari à 23:53 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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