17/07/08

postures du judo

                               
 

Shizen tai

 
 
C’est une position naturelle, pieds   écartés à la largeur du bassin
 
 

Idari shizen tai

 
 

Position naturelle avec le pied gauche en avant

 
 

Migi shizen tai

 
 

Position naturelle avec le pied droit en avant

 
 

Fudo dashi

 
 

Posture de combat personnelle. C’est une   attitude avec les pieds décalés (avant-arrière), les genoux légèrement   fléchis. Poids du corps réparti sur les 2 appuis.

 
 

Zenkutsu dashi

 
 

Tori avance le pied avant et se place en fente   avant, le genou avant est fléchi. Le poids du corps est sur la jambe avant.

 
 

Kokutsu dashi

 
 

Pour se placer et en repli défensif. Tori   bascule le poids du corps sur le pied arrière.

 
 

Gigotai

 

(chiko dashi)

 
 

Les pieds sont sur la même ligne, tournés vers   l’extérieur, les genoux fléchis, favorisant un  abaissement du centre de   gravité.

 
 

Kiba dashi

 
 

C’est une posture similaire à gigotai  mais   les genoux sont plus vers l’avant ( comme la posture du cavalier).

 

 

Posté par osotogari à 23:34 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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