9 mars 2014
ko uchi gari
Ashi waza (technique de jambes) Ko-Uchi-Gari est un mouvement de jambes à déséquilibre arrière. Uke est en position défensive, penché vers l'avant bras tendus, les pieds un peu plus écartés que la normale. Tori rapproche son pied gauche de son pied droit...