16/06/14

Stage kata à VIneuil (41)

 

 

 

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Vineuil (41) ce dimanche

(101 ans à nous deux, on les fait pas!!)

 

 

nous rentrons de Vineuil  (Loir et Cher) à environ 60 kms de tours.

Le comité départemental du loir-et-Cher de Judo organisait une grande journée technique kata. nous avons passé un super moment dans une bonne ambiance. nous y étions conviés et ce fut un plaisir de nous y rendre tant l'ambiance est conviviale et sympathique

nous étions une soixantaine de participants,  de tout âge et de tout niveau, ce qui, pour un dimanche est vraiment bien. comme quoi, les gens ont vraiment envie d'apprendre et de se former et quoi de mieux que ces stages pour le faire (et je rajoute, que ces stages sont entièrement gratuits, alors quand on a la chance de pouvoir en profiter...)

 

 

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les explications de Jean Papon, 6ème dan

 

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je regardais en buvant (de l'eau !)  tous les ateliers et je ne voyais que des pratiquants qui souriaient et qui prenaient du plaisir ; crois moi c'est un signe très positif de l'ambiance de ce stage.

plusieurs ateliers étaient proposés (nage no kata 1 et 2ème dan, imposés, newaza judo, newaza brésilien, uchi komi, nage komi, kakari geiko) avec en prime un repas à la bonne franquette.

le matin, 3 ateliers étaient proposés :

- un atelier imposés encadré par Michel Le gal

- un atelier nage no kata 1er dan encadré par Georges Thébault et Séverine Boussicault

- un atelier nage no kata 2ème dan encadré par Jean Papon et Frédéric Pinault

 

 

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notre copine Séverine Boussicault, 4ème dan

 

 

l'échauffement du matin fut conduit par Michel Le Gal.

 

 

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échauffement

 

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guy et moi avons choisi de travailler le nage no kata.

 

ça faisait 15 mois que je n'avais pas refait le nage no kata à cause de ma santé. les chutes sont bien passées sans aucune douleur, sans aucune peur. en fait c'est ce dernier point qui me faisait du soucis parce que tu sais, quand on arrête de chuter on peut avoir peur de refaire les chutes, surtout quand on est vétéran. mais non ! peut être parce que j'ai tellement pensé au nage no, au duo dans ma tête , tous les jours depuis ces 15 derniers mois que je me suis préparée inconsciemment à chuter !

 

 

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car même si nous ne présenterons pas de grade cette année à cause de ma santé (je reprends après une longue absence) ; Guy devra passer son kata (moi je l'ai déjà validé) ; après,  le lieu de passage ce sera une autre histoire car après le manque de respect que Guy a subi l'année dernière,  et je dis bien subi car il n'y a pas d'autres mots ; je suis encore assez dubitative sur le fait de le repasser à Tours, où alors il faudra beaucoup me convaincre et c'est pas gagné !je me souviens d'avoir assistée à un passage de grade  à Tours (je ne passais aucun kata, j'étais là en spectateur) et j'ai vu un juge téléphoner pendant le passage de grade de deux candidats,  j'en avais été extrêmement choquée.

 

vers 12h30, la pause repas fut annoncée ; un repas à la bonne franquette où tout le monde se retrouva avec plaisir

 

à 14 heures, le stage recommença.

3 ateliers fut encore proposés :

- nage no kata

- ne waza judo

- ne waza jujitsu

 

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Michel Le Gal, 2ème dan, ne waza brésilien

 

 

guy et moi avons choisi de travailler le newaza judo (sur les leviers)

 

 

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jujigatame sur une vétéran heureuse

 

 

puis en fin de journée, un travail sur le nage komi, uchi komi, kakari geiko nous fut proposé

 

 

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uchi komi

 

quel plaisir de refaire le nage no kata. quel plaisir de revoir ma copine Sévérine Boussicault et Georges Thébault. merci au comité, merci à Jean Papon de la ligue TBO pour ses précieux conseils !

je l'ai déjà dit , je m'en fous des kilomètres quand je sais que j'aurai de la qualité et de la convivialité et que surtout si je me sens tout à fait à ma place .

j'ai été aussi invitée pour participer à la journée des féminines à Vineuil, avec la présence  de Hikari Sasaki-Cariou (championne du monde, championne olympique en 1988) ; jujitsupassion sera bien sûr présent !! (donc moi avec, forcément !!!)

 

 

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01/01/12

open de tours 2009 - kata


pour lire un topo sur l'Open Masters Européens de Tours, tu cliques sur le lien suivant :

open masters international judo de tours 2010

 


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OPEN DE TOURS - 6ème MASTER EUROPEEN


LES KATAS


le samedi 25 avril 2009 commençait la première journée de l'open de tours par les katas.

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Les katas, chorégraphies de la précision et mises en mouvement de la balance des énergies, les postures sont parfois difficiles à saisir pour les néophytes , mais les spécialistes ont savouré la performance, la science du placement et du geste qui se décompose.

il ne faut pas oublier non plus qu'un kata cela ne s'improvise pas et que parvenir à ce que nous avons pu voir à Tours, il faut des heures et des heures d'entraînement, de la répétition, et qu'un kata on ne fait pas seulement que l'exécuter, on le vit, on le respire.

j'ai essayé avec mon "photographe" Guy de vous faire découvrir cet open si vous n'étiez pas sur Tours, ou bien, de vous rappelez de bons souvenirs si vous étiez présents, mais surtout soyez indulgents, nous ne sommes qu'amateurs et c'est par plaisir et passion pour ce sport que j'alimente ce blog.

 


GOSHIN JITSU


NAGE NO KATA


le nage no kata par le couple Hérin/Pinault

 




JU NO KATA


 




KOSHIKI NO KATA

 


 


 

 



suite à un problème technique de mon caméscope, je n'ai pas pu filmer le salut du koshiki no kata, donc j'ai refait une petit vidéo du salut



KIME NO KATA



 



KATAME NO KATA

 


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16/07/08

les katas

les katas


Le kata se pratique seul ou en groupe. Son étude a pour but le travail de la technique, du kime (puissance)…

Les katas se retrouvent dans différents arts martiaux japonais comme le judo, le karaté , le kendo  

Dans les arts martiaux, le kata représente un combat réel contre un adversaire, qui éventuellement peut être imaginaire. Étant codifié de manière rigoureuse, il s'effectue sans surprise et permet notamment de travailler en toute sécurité des techniques qui seraient dangereuses en entraînement de combat, ou alors de travailler dans des conditions plus proches de la réalité du combat.

Le but du kata est double :

  • D'une part faire travailler des gestes, postures… dans des situations données, afin d'avoir un apprentissage « au calme » et plus appliqué que lors d'un combat;
  • D'autre part de faire découvrir des principes fondamentaux des arts martiaux, comme la gestion des distances (ma ai), l'attitude et la gestion de l'équilibre (shisei), la coordination des mouvements…


cliquez sur les boutons pour voir les katas

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les katas au judo

Katas


 

 

Ces katas représentent des exercices de style, de concentration particulièrement difficiles et constituent la source même des principes du Judo.

La bonne exécution de ces kata nécessite de ce fait de longues années de pratique pour permettre au judoka d'en saisir le sens profond.

Les plus connus des katas sont :

formes du Kodokan : Nage-no-kata (forme des projections) composé de 5 groupes (te-waza, koshi-waza, ashi-waza, mae-sutemi-waza, yoko-sutemi-waza).

Katame-no-kata (forme des contrôles) composé de 3 groupes (osae-komi-waza, shime-waza, kansetsu-waza).

Kime-no-kata (forme de la décision).

Goshin-jutsu (no-kata) (forme de la défense de soi).

Ju-no-kata (forme de la souplesse).

Itsutsu-no-kata (forme des cinq principes).

Koshiki-no-kata (forme des techniques anciennes).

Seiryoku-zenyo-kokumin-taiiku-no-kata (forme de l'entraînement physique et de la prospérité mutuelle) - ce kata contient le kime-shiki (forme de la décision - à destination des femmes). Joshi goshin-ho autres formes : Go-no-sen-no-kata (forme des contre-prises) Nanatsu-no-kata (forme des sept techniques) Nage-Ura-No-Kata (autre forme de contre prises crée par Maïtre Mifune)


Chaque kata illustre différents aspects et principes de notre discipline et garantissent la transmission du judo dans sa tradition et son intégrité.


Le Nage-no-kata reste le kata de base. La réalisation de ses trois premières séries est indispensable à l'obtention du grade de ceinture noire, premier dan compétition.
Pour obtenir le second dan, il faut réaliser ce même kata, mais en entier c'est-à-dire l'ensemble des cinq séries.

Pour le troisième dan il faut actuellement présenter le Katame no-kata ainsi que le Goshin jitsu no-kata.

Au programme du quatrième dan compétition figure le Kime-no-kata ainsi que le Gonosen-no-kata.

Pour le cinquième et sixième dan, les candidats devront présenter au choix et suivant les formules plusieurs katas parmi ceux présentés ci-dessus.


Pour voir différents katas clique sur les noms des katas ci dessous :

goshin jitsu

kime no kata

katame no kata

gonosen no kata

juno kata

khoshiki no kata

itsutsu

nage no kata

 



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les katas : kime no kata

clique sur le lien suivant pour voir les champions du monde belges, lors de la coupe du monde de kata à paris

KIME NO KATA

 

Kata de décision ou de défense :

Ce Kata est à présenter pour la 4e dan, il représente un combat de vie ou de mort.

Il permet de travailler les différentes formes d’esquive du corps, et de contrôle efficaces pour neutraliser l’attaque du partenaire (à main nue ou armée) au moyen de projections, clés ou strangulations.

Ce kata est composé de deux séries:

- La première série comporte huit techniques au sol.
- La seconde série présente douze techniques debout.


Ce kata met en valeur l'esprit de décision mis en avant par la partie du judo dans sa composante martiale originelle.
Les techniques de self défense sont appliquées contre un adversaire à mains nues puis armé d'un couteau, et enfin attaquant avec un sabre.

 

1.idori (assis) :

- Contre une attaque non armée

  • ryo-te-dori (prise des deux mains)    
  • tsuki-gake (coup de poing à l'estomac)    
  • suri-age (coup au visage)    
  • yoko-uchi (coup de poing de côté)    
  • ushiro-dori (prise aux épaules par l'arrière)


 

- Contre une attaque armée

  • tsuki-komi (coup de pointe à l'estomac)    
  • kiri-komi (coup de tranchant sur la tête)    
  • yoko-tsuki (coup de pointe de côté)


2.tachi-aï (debout) :

- Contre une attaque non-armée

  • ryo-te-dori (prise des deux mains)    
  • sode-tori (prise de manche)    
  • tsuki-kake (coup de poing au visage)    
  • tsuki-age (coup de poing de bas en haut)    
  • suri-age (coup au visage)    
  • yoko-uchi (coup de poing de côté)    
  • ke-age (coup de pied au bas-ventre)    
  • ushiro-dori (prise aux épaules par l'arrière)


 

- Contre une attaque armée

  • tsuki-komi (coup de pointe à l'estomac)    
  • kiri-komi (coup de tranchant sur la tête)    
  • nuki-kake (blocage du sabre)    
  • kiri-oroshi (pourfendre avec le sabre)

 

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les katas : katame no kata

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KATAME NO KATA


Contrôle au sol : Ce Kata est demandé pour l’obtention  de la 3em  dan (avec le kata Goshin Jitsu).

Suite logique de la projection, il permet d’apprendre les techniques de contrôle, de strangulation (shime-waza) et de luxation (kwansetsu-waza) afin de mieux comprendre la logique du combat au sol.

Répondant aux actions réactions des deux partenaires, ce kata est composé de 3 séries de 5 techniques : - Une série d’immobilisations : avec pour chaque technique 3 défenses différentes. - Une série d’étranglements : 5  strangulations (Shime-waza) - Une série de clés de bras : 5 clés de coude (Kwansetsu-waza)



1ère série : osaekomi-waza (techniques d'immobilisation) :

  • kuzure-gesa-katame (contrôle latéro-costal)
  • kata-gatame (contrôle par l'épaule)
  • kami-shiho-gatame (contrôle arrière sternal)
  • yoko-shiho-gatame (contrôle latéro-sternal)
  • kuzurekami-shiho-gatame (variante du contrôle arrière sternal)


2ème série : shime-waza (techniques d'étranglement) :

  • kata-juji-jime (étranglement croisé)
  • hadaka-jime (étranglement arrière par l'avant-bras)
  • okuri-eri-jime (étranglement arrière par le revers)
  • kata-ha-jime (étranglement par contrôle d'un bras)
  • gyaku-juji-jime (étranglement croisé facial)


3ème série : kwansetsu-waza (techniques de luxations) :

  • ude-garami (luxation en torsion)
  • ude-hishigi-juji-gatame (luxation en croix)
  • ude-hishigi-ude-gatame (luxation en hyper extension)
  • ude-hishigi-hiza-gatame (luxation du bras par le genou)
  • ashi-garami (luxation de la jambe)

                         



katame no kata (partie 1)



katame no kata (partie 2)




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les katas : gonosen no kata

Go No Sen : est le Kata des Contres

Ce Kata démontre la manière d’utiliser à son profit une attaque du partenaire. Les principes d’esquive et de reprise d’initiative sont mis en avant
.


Il présente en deux séries de 6 techniques les principaux contres directs du judo.
La première série porte sur des mouvements de jambes.
La seconde série concerne des mouvements de hanche.


AttaquesContres
O soto gari à droite Avancée jambe gauche, puis recule de la même jambe en cercle et O soto gari
Hiza guruma à droite Large esquive en surpassant et Hiza guruma
O uchi gari à gauche Blocage de la jambe de Uke entre les jambe de Tori et Okuri Ashi Barai (quand Uke "sort")
De ashi barai à droite Esquive avec le bas de jambe et Tsumbame gaeshi
Ko soto gake à droite Blocage avec l'avant bras sur la poitrine et avancé de la hanche droite, Taï sabaki et Tai otoshi
Ko uchi gari à droite Avancée de la jambe gauche et Sasae tsurikomi ashi à gauche
Kubi nage en cercle Blocage avec la main dasn les reins, Surpasser et Uki goshi
Koshi Guruma en cercle (ancienne forme) Jigo Taï et Ushiro Goshi
Hane Goshi en cercle Blocage en avançant la hanche et Haraï Tsurikomi Ashi (Sur sortie de Uke
Haraï Goshi Jigo Taï et Utsuri Goshi
Uchi Mata Jigo Taï, Engager le bras droit et Tsukui Nage
Ippon Seoï Nage Prise d'appuis avec le bras gauche dans le dos de Uke, Large surpassement, Arriver directement sur le pied gauche et Sumi Gaeshi

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les katas : koshiki no kata

Koshiki No Kata : est le Kata des formes anciennes

Effectué à l’origine en armure de Samouraï, il représente le Kata le plus proche du combat réel.

Il illustre parfaitement les principes de base du judo telles les notions d’équilibre, de déséquilibre, d’actions réactions, d’utilisation du poids de corps.

Ce kata présente les formes antiques de self défense.

Les techniques de ce kata sont d'un niveau très élevé. Leur pratique permet d'entrer aux sein même des principes du judo.

Il se compose de deux séries comportant respectivement 14 et 7 techniques:

1. Omote (en avant):

Cette première série est effectuée lentement puisque les combattants sont présumés porter une armure.

- tai (posture de départ)
- yume no uchi (entre rêves)
- ryokuhi (emploi de la force)
- mizu guruma (le moulin que l'eau fait tourner)
- mizu nagare (courant d'eau)
- hiki otoshi (tirer et faire tomber)
- ko daore (tronc d'arbre gisant)
- uchi kudaki (réduire en poudre)
- tani otoshi (chute dans la vallée)
- kuruma daoshi (roue projetée)
- shikoro dori (prise de la mâchoire)
- shikoro gaeshi (tourner la mâchoire)
- yudachi (averse)
- taki otoshi (cascade)

2.Ura (en arrière):

Cette seconde série s'enchaîne rapidement sans aucun temps d'arrêt.

- mi kudaki (réduire le corps en poudre)
- kuruma gaeshi (roue renversée)
- mizu iri (plongée dans l'eau)
- ryusetsu (la neige sur le saule)
- saka otoshi (tomber sur la pente)
- yukiore (branche cassée par la neige)
- iwa nami (rocher balayé par les vagues)


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les katas : itsutsu no kata




 

 

 Itsutsu No Kata : Principes physiques universels.

Il permet d’illustrer les lois du mouvement et de l’équilibre des forces entre elles, en rapport avec le judo. Ce kata demeure inachevé suite à la mort de Jigoro Kano (Fondateur du judo).

 

C'est le plus court de tous les katas puisqu'il ne comporte que cinq techniques.

Il présente ainsi que les cinq principes du judo :

 

  • mobilisation de l'énergie.
  • une résistance.
  • force centripète.
  • alternance.
  • vide.

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