09/03/14

stage jujitsu à Oucques 2011

 

oucques_2

Georges Thébault, professeur à Oucques et le dojo

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ce mardi 22 mars 2011,

avait lieu à Oucques (60 kilomètres de Tours) un stage de jujitsu avec Laetitia Deloris (cadre technique de la ligue TBO)

invités pas Georges Thébault, professeur à Oucques, nous y sommes allés avec plaisir, toujours très contents de revoir les pratiquants du 41 !

oucques, vendômes et les autres nous ont toujours très bien accueillis et peu importe les kilomètres quand tu sais que tu vas passer un très bon moment ; dans une bonne ambiance, avec un instructeur de qualité !

le thème de ce stage était : approche du duosystem et du fighting

une vingtaine de pratiquants s'étaient donnés rendez vous sur les tapis de Oucques

comme toujours, le stage commença par l'échauffement qui consista en de la course dans tous les sens

 

_chauffement_oucques

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puis au signal tu tapes sur l'épaule du plus proche, sur la cheville, sur le noeud de ceinture, sur le nez...

déplacement en latéral puis en même temps que le déplacement, tu te touches le nez et l'oreille ! pas facile du tout de coordonner les deux mouvements !

le même exercice mais sur place en sautillant un pied après l'autre !

 

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ensuite, Laetitia a donné une matraque et un couteau à deux pratiquants au hasard, et ils essaient de toucher des jujitsukas ; celui qui a été touché fait dix pompes !

 

_chauffement_oucques_1

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donc, ce soir travail sur le combat et le duosystem

avec un partenaire, tu lui donnes un atémi mais l'autre esquive et te retouche aussitôt

travail sur 3 atemis (poingt et pieds) avec des parades

puis en intégrant une projection, et une finition

 

at_mi_oucques

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sur quatre attaques : étranglement de face, ceinture de face sous les bras, atémi de face et mageri. tu cherches une riposte plausible et simple, une projection et une finition

ensuite on attaqua sur le fighting avec rappel des rêgles

 

 

oucques

 

 

une approche très facile afin que ceux qui ne connaissaient pas puisse découvrir le fighting

 

 

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une séance d'étirements compléta ce très bon stage

 

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après tant d'efforts,

le judo club de Oucques invita tout le monde à se retrouver après la douche pour un apéro amélioré très convivial !

 

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un stage très sympathique, où tout le monde passa un très bon moment de jujitsu,

nous remercions le judo club de Oucques pour nous avoir si bien accueilli et Laetitia Deloris pour sa présence !

 

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Posté par osotogari à 00:00 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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