01/01/12

Stage de jujitsu à Gien

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Ce dimanche, nous nous sommes levés à 5 heures du matin pour aller à un stage de jujitsu à Gien dans le Loiret à environ 200 kms de Tours

soit il faut être dingues, ou passionnés ou bien les deux peut être !!

Ce stage était organisé par Eric Frémont (instructeur du Loiret - 5ème championnat du monde de duosystem)

Il y a des stages où tu te dois d'aller si tu veux progresser dans ta pratique ; le Loiret fait parti des lieux où j'irai toujours pour le jujitsu !

Très bien reçu par le club de Gien, dans un super dojo grand et spacieux !


Ce sont donc une trentaine de pratiquants qui se sont retrouvés dés 9 heures sur les tapis du dojo


Nous avons retrouvé évidement des couples de compétiteur que nous connaissons bien, notamment Xavier et Michel, duo masculin senior, que nous côtoyons beaucoup dans nos rencontres
.

aprés le salut,

l'échauffement commença par de la course autour du tapis, de la course en passant sous les bras des jujitsukas alignés en baissant bien ses jambes

les jujitsukas assis par terre, jambes écartées, on court en passant au dessus des jambes sans jamais les croiser, puis à cloche pieds, le tout autour du tapis (qui n'est pas petit ! 6 surfaces !)

avec un partenaire, saute-mouton ; puis saute-mouton suivi d'une roulade avant ; suivi d'une roulade en poussant le partenaire ; suivi d'une roulade arrière

on cours dans tous les sens, au signal, en garde devant le premier venu !

puis le cours commença.

avec son partenaire, le genou à terre ; le partenaire à terre essaie d'attraper la ceinture de celui qui est debout ; celui qui est debout, prends le poignet de l'autre, en se décalant, tai sabaki, chute avec clef (à droite et à gauche)

le même exercice, mais en finition, clef de bras et d'épaule en mettant le partenaire sur le ventre ; et clef de poignet
.

puis le groupe s'est divisé en deux

Guy et moi sommes allés avec le groupe compétiteur duosystem, les non compétiteurs ont travaillé sur autre chose

au départ chacun a revu son programme

puis, les couples se sont rassemblés, en ligne, en décalé pour ne pas se gêner dans les chutes
chaque série (A/B/C/D) fut travaillées en détail. c'est à dire, pré-attaque/attaque, pré-attaque/attaque/riposte, pré-attaque/attaque/riposte/final dans l'ordre

suite à cet exercice,

les couples sont passés les uns derrière les autres, face à l'entraineur, en choisissant d'abord les numéros des séries qu'ils voulaient effectuer

après, c'est l'entraineur qui choisissait pour chaque couple différentes attaques par série

l'entraineur nous a dit :

rien de choquant dans notre programme,
même la série D des armes qu'on vient de travailler il y a peu !
bien virer le couteau pour ne pas chuter dessus ! bien esquiver les pré-attaques pour moi !

étirements

avant le salut, Eric Frémont, nous a fait un petit topo sur le fait de faire bien attention à nos postures, à nos positions de jambes et au réalisme du duo ; éviter trop de cinéma et des pirouettes qui sont improbable en réalité !

salut

Après le salut, nous nous sommes tous retrouvés pour le pot de l'amitié qui fut bien convivial !

En conclusion :

pour nous c'est très important les stages comme celui ci, parce que tu travailles ton duo avec des gens très qualifiés, des anciens compétiteurs de haut niveau, qui te corrigent et te donnent de bons conseils et un public super sympa ! On reviendra !

 

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Posté par osotogari à 00:00 - - Commentaires [0] - Permalien [#]