16/07/08

les katas au judo

Katas


 

 

Ces katas représentent des exercices de style, de concentration particulièrement difficiles et constituent la source même des principes du Judo.

La bonne exécution de ces kata nécessite de ce fait de longues années de pratique pour permettre au judoka d'en saisir le sens profond.

Les plus connus des katas sont :

formes du Kodokan : Nage-no-kata (forme des projections) composé de 5 groupes (te-waza, koshi-waza, ashi-waza, mae-sutemi-waza, yoko-sutemi-waza).

Katame-no-kata (forme des contrôles) composé de 3 groupes (osae-komi-waza, shime-waza, kansetsu-waza).

Kime-no-kata (forme de la décision).

Goshin-jutsu (no-kata) (forme de la défense de soi).

Ju-no-kata (forme de la souplesse).

Itsutsu-no-kata (forme des cinq principes).

Koshiki-no-kata (forme des techniques anciennes).

Seiryoku-zenyo-kokumin-taiiku-no-kata (forme de l'entraînement physique et de la prospérité mutuelle) - ce kata contient le kime-shiki (forme de la décision - à destination des femmes). Joshi goshin-ho autres formes : Go-no-sen-no-kata (forme des contre-prises) Nanatsu-no-kata (forme des sept techniques) Nage-Ura-No-Kata (autre forme de contre prises crée par Maïtre Mifune)


Chaque kata illustre différents aspects et principes de notre discipline et garantissent la transmission du judo dans sa tradition et son intégrité.


Le Nage-no-kata reste le kata de base. La réalisation de ses trois premières séries est indispensable à l'obtention du grade de ceinture noire, premier dan compétition.
Pour obtenir le second dan, il faut réaliser ce même kata, mais en entier c'est-à-dire l'ensemble des cinq séries.

Pour le troisième dan il faut actuellement présenter le Katame no-kata ainsi que le Goshin jitsu no-kata.

Au programme du quatrième dan compétition figure le Kime-no-kata ainsi que le Gonosen-no-kata.

Pour le cinquième et sixième dan, les candidats devront présenter au choix et suivant les formules plusieurs katas parmi ceux présentés ci-dessus.


Pour voir différents katas clique sur les noms des katas ci dessous :

goshin jitsu

kime no kata

katame no kata

gonosen no kata

juno kata

khoshiki no kata

itsutsu

nage no kata

 



Posté par osotogari à 01:32 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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