01/01/12

CPS JUDO (entraînement départemental)

entraînement départemental de judo à Avoine

le 19/03/09

 

ce jeudi 19 mars 2009, avait lieu à Avoine à une cinquantaine de kilomètres de tours, l'entraînement départemental de judo ouvert à tout les licenciés de judo de l'Indre et Loire.


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nous étions peu, une quinzaine de participant, car l'instructeur départemental laurent dies étant absent, peu se sont déplacés. dommage, car ces entraînements sont toujours conviviaux, amicaux et c'est l'occasion de rencontrer d'autres judokas.

les clubs présents étaient azay, tours, chambray, l'ile bouchard, montlouis


pour le beffroi, nous étions trois (Stéphanie, Guy et moi)

après le salut,

salut

nous nous sommes échauffés autour du tatami, plusieurs tours, puis nous avons rampé sur le ventre, nous avons fait la langouste, et nous nous sommes échauffés les articulations sur place


langouste


nous avons commencé par du travail au sol,


sol_1


quelques randoris au sol,


randori5


ensuite, brahim, l'entraîneur d'avoine, nous a fait travailler sur les déplacements du partenaire, par la prise du kumikata


kumikata


randori debout, et travail sur trois chutes chacun


randori_debout_3

chute_brahim


après l'entraînement, nous nous sommes retrouvés tous autour de la table pour un repas amical

DSCN2381

r_confort_1

DSCN2384

DSCN2390


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entraînement départemental de judo à avoine

 

entraînement départemental de judo à Avoine

le 19/03/09

 

ce jeudi 19 mars 2009, avait lieu à Avoine à une cinquantaine de kilomètres de tours, l'entraînement départemental de judo ouvert à tout les licenciés de judo de l'Indre et Loire

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nous étions peu, une quinzaine de participant, car l'instructeur départemental laurent dies étant absent, peu se sont déplacés. dommage, car ces entraînements sont toujours conviviaux, amicaux et c'est l'occasion de rencontrer d'autres judokas.

les clubs présents étaient azay, tours, chambray, l'ile bouchard, montlouis


pour le beffroi, nous étions trois (Stéphanie, Guy et moi)

après le salut,

salut

nous nous sommes échauffés autour du tatami, plusieurs tours, puis nous avons rampé sur le ventre, nous avons fait la langouste, et nous nous sommes échauffés les articulations sur place


langouste


nous avons commencé par du travail au sol,


sol_1


quelques randoris au sol,


randori5


ensuite, brahim, l'entraîneur d'avoine, nous a fait travailler sur les déplacements du partenaire, par la prise du kumikata


kumikata


randori debout, et travail sur trois chutes chacun


randori_debout_3

chute_brahim


après l'entraînement, nous nous sommes retrouvés tous autour de la table pour un repas amical

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