entrainement départemental de judo à Montlouis 2011

dojo de Montlouis

ce jeudi 17 février 2011 avait lieu le traditionnel entrainement départemental de judo qui a comme seul but, se rassembler dans la convivialité  pour un bon moment de judo !

dans l'Indre et Loire, il y a 3 entrainements incontournables : le Beffroi, Montlouis et Château Renault !

une cinquantaine de participants étaient venus gouter au joie d'un entrainement en commun !

des clubs comme l'Es Beffroi (mon club) venu en masse avec pas moins de onze judokas ! mais aussi Chanceaux, Veigné, JC Touraine, Montlouis....

un rassemblement qui a eu encore beaucoup de succès cette année !

(clique sur les photos pour les agrandir)

l'instructeur était laurent diés

Laurent DIés, Corinne Basmaison et Michel Pinier

Qui est LAURENT DIES ?

Issu de Rochepinard, puis athlète de haut niveau à l’UJ 37 Tours, il devient entraîneur du Pôle espoir des sections sportives du collège Corneille et du lycée Grandmont, dans lequel il assure également un rôle primordial dans la coordination du suivi scolaire et sportif des jeunes !

Tout d’abord en Indre et Loire dans le cercle de son poste de cadre technique, Laurent Dies accroît la discipline sportive, mais aussi la formation tout en développant la promotion du judo par des actions éducatives comme la tournée d’été organisée chaque année…. Il est aussi entraîneur national en équipe de France depuis deux ans.

********************

cette année l'entrainement fut particulièrement ludique et amusant !

j'ai fait des exercices que je n'avais jamais fait auparavant et qui m'a beaucoup fait rire !

l'échauffement consista à courir avec un partenaire qui te tient l'épaule. ton partenaire à les yeux bandés ! drôle d'impression car tu perds tes repères ! tu as l'impression d'aller droit mais en fait tu vas de travers !

on enchaina les exercices par des déplacements dans tous les sens toujours les yeux bandés ! puis tu te mets derrière ton partenaire et lui, les yeux bandés, tu dois le diriger sans le toucher !

ensuite, ton partenaire, sur les indications de l'instructeur, se met soit sur le dos, soit sur le ventre, debout....

ensuite, changement de rôle, c'est à l'autre d'avoir les yeux bandés !

déplacement avec les yeux bandés, puis roulade avant les yeux bandés sur les indications du partenaire, uchi komi avec les yeux bandés, et pour finir, randori au sol les yeux bandés, puis le même exercice mais celui qui n'a pas les yeux bandés on lui attache les chevilles !

puis on retrouva la vue et on continua l'entrainement sur d'autres exercices

travail sur uchi gari + amener le partenaire dans le dos sur une technique avant

en rond, travail sur ko uchi gari en enchainant sur sa sae ou hiza guruma

j'étais pas trop dépaysée, on l'avait travaillé au club

et comme habituellement,

on finit l'entrainement par des randori au sol et debout

les étirements

Les bénévoles de l'AS Montlouis avait concocté un très bon repas : une tartiflette

l'apéritif

nous fûmes tous invités à se retrouver après la douche pour un apéritif et un repas en toute amitié !

les vétérans et Veigné !

tout le monde apprécia particulièrement ce moment de convivialité qui clôture les regroupements départementaux

tu cliques sur la photo pour l'agrandir

je remercie vivement l'as montlouis pour nous avoir si bien reçu, rendez vous est pris pour la saison prochaine !

toutes les photos de ce topo m'ont été données amicalement par le judo club de Montlouis

si tu veux faire une visite sur leur site clique sur le lien suivant :

ASM JUDO Montlouis-sur-Loire