CPS JUDO (entraînement départemental)

entraînement départemental de judo à Avoine

le 19/03/09

ce jeudi 19 mars 2009, avait lieu à Avoine à une cinquantaine de kilomètres de tours, l'entraînement départemental de judo ouvert à tout les licenciés de judo de l'Indre et Loire.

nous étions peu, une quinzaine de participant, car l'instructeur départemental laurent dies étant absent, peu se sont déplacés. dommage, car ces entraînements sont toujours conviviaux, amicaux et c'est l'occasion de rencontrer d'autres judokas.

les clubs présents étaient azay, tours, chambray, l'ile bouchard, montlouis

pour le beffroi, nous étions trois (Stéphanie, Guy et moi)

après le salut,

nous nous sommes échauffés autour du tatami, plusieurs tours, puis nous avons rampé sur le ventre, nous avons fait la langouste, et nous nous sommes échauffés les articulations sur place

nous avons commencé par du travail au sol,

quelques randoris au sol,

ensuite, brahim, l'entraîneur d'avoine, nous a fait travailler sur les déplacements du partenaire, par la prise du kumikata

randori debout, et travail sur trois chutes chacun

après l'entraînement, nous nous sommes retrouvés tous autour de la table pour un repas amical