ENTRAINEMENT DEPARTEMENTAL JUDO A CHATEAU RENAULT

jeudi 16 avril 2009


ce jeudi 16 avril 2009 avait lieu l'entraînement de masse à château renault qui clôt traditionnellement les entraînements départementaux de judo.

dans une ambiance sympathique Château renault nous accueillait dans son dojo.

j'ai eu beaucoup de mal à travailler sur les photos de cet entraînement car il y a eu beaucoup de reflets dûs aux néons, à cause des coupes sur les étagères et de la peinture brillante du dojo!


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l'instructeur départemental Laurent Dies, accompagné de Guy Lebaupin accueillèrent avec jean pierre l'entraîneur de châteaux renault plusieurs clubs du département qui avaient fait le déplacement comme le beffroi, chanceaux, chambray, saint avertin....

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laurent diés, nathalie chéreaux, corinne basmaison,et une élève de chanceaux

après avoir attendu les derniers retardataires, avoir papoté parce qu'on s'est pas vu depuis le dernier entraînement,  on se retrouve tous au salut avant de commencer l'échauffement !

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les professeurs au salut

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les élèves au salut

l'échauffement commence par une course autour du tapis, puis en latéral, puis course dans tous les sens

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l'entraînement avait pour thème UCHI MATA GAESHI,


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l'échauffement continua sur quelques sauts, des chutes en levant la jambe arrière

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travail avec un partenaire à quatre pattes au sol, on l'attrape au niveau de la cuisse, et de l'épaule et on le retourne

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un diaporama de l'application de cet exercice


le partenaire à quatre patte, on l'étrangle par le revers et on fait une roulade ensemble.


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un diaporama de l'application de l'exercice



ensuite avec son partenaire, on travaille sur le placement des pieds , sans la chute, puis mise en pratique du thème de l'entraînement.

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on enchaîna par les randoris au sol



diaporama des randoris au sol


au moment des étirements, comme de coutume, au loin, nous entendîmes comme une fanfare !! mais c'est bien sûr nous sommes à château renault !!

après le salut, une photo de groupe


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un petit peu de repos avant la douche et la soirée chili con carne !


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traditionnellement, les bénévoles de château renault, nous invitent après le judo à un repas amical, dans l'ambiance fanfare, composé d'une salade de harengs, chili con carne, et fruit.

la fanfare de château renault




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vidéo de l'entraînement de château renault




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19/02/09

cps de judo à montlouis sur loire


comme toujours, nous avons été bien reçu à montlouis, beaucoup d'amitié et de sympathie

l'instructeur était laurent diés, nous étions une cinquantaine venant de clubs comme le beffroi, ballan miré, le jc touraine, st avertin, mettray, chateau-renault, chanceaux....

après le salut et les remerciements envers le club de montlouis nous avons commencé l'entraînement

course autour du tapis, dans tous les sens, et sur différents déplacements, puis en courant dans tous les sens, on essaie de taper sur l'épaule du plus près

avec un partenaire, il court devant et au signal on passe devant lui et ainsi de suite.

avec un partenaire on se met face à face et on se déplace en suivant les déplacements de son partenaire (à droit, en avant, à gauche et en arrière, en latéral). on se met devant notre partenaire et on lui montre une direction avec le bras et lui doit suivre cette direction dans tous les sens.

on doit essayer d'attraper son partenaire qui esquive, puis le même exercice en mettant d'abord la main droite dans le dos, puis la main gauche

prendre le kumikata et déplacer son partenaire du côté de la manche

aujourd'hui travail à la volée

le partenaire essaie d'attraper ma manche et à la volée je lui fais ippon séoi nage, ensuite, en déplacement latéral, j'attrape la manche du partenaire sur le déplacement et je lui fait tai o toshi en tournant le pied en répartissant bien mon poids du corps sur la jambe fléchie pour avoir plus de stabilité ; en faisant reculer mon partenaire, je fais ko uchi gari, je rentre bien en percutant et j'enchaine sur hane goshi ;

randori debout

encore une fois je remercie laurent diés de nous avoir laissé dans un coin de tapis, la possibilité de réviser notre programme du duo

pendant ces randoris, un ceinture marron, c'est blessé en chutant, et s'est fait une luxation du coude, les cris de douleurs qu'il a poussé m'ont terriblement secoué, et j'ai failli me sentir mal, je me suis mise à sa place et j'ai eu l'impression de sentir la douleur ! les pompiers l'ont emmené à l'hôpital, nous lui souhaitons un bon rétablissement.

étirements, salut et douche

après le salut, comme toujours à montlouis (où nous sommes toujours très bien reçus, avec marcel aux fourneaux, on est pas déçu !)

ce soir ce fut salade composée, bourguignon, pâtes et pommes de terre, fromage, dessert et café

j'invite les judokas de l'indre et loire à participer à ces cps qui font preuve de convivialité et d'amitié !


voilà une petite vidéo de la soirée bourguignonne



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18/12/08

CPS de judo à fondette

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nous voilà de retour du CPS de judo à fondette, où nous avons été très bien reçu

les instructeurs étaient LAURENT DIES et GUY LEBAUPIN, le dojo de fondette s'appelle Guy Lebaupin, guy donne toujours un cours de judo adulte le mardi soir à fondette parce que c'est son club, et malgré ses occupations importantes sur paris au niveau du judo, il apprécie particulièrement de donner son cours dans son club où il est toujours licencié !

le dojo de fondette vient d'être inauguré récemment, il est tout neuf, grand et très agréable !

après le salut, course autour du tapis, roulade et ramper deux fois sur le ventre sur toute la longueur, une roulade ramper sur les fesses deux fois sur toute la longueur, une longueur en avançant sur les fesses sans les mains, en reculant sur toute la longueur, ramper deux fois un coup de smurf (je ne sais pas comment expliquer ce mouvement, c'est tourner en lançant les jambes d'un côté et laisser la tête droite en avant ), cloche pied, une roulade se relever aussitôt et cloche pied

travail au sol avec un partenaire

le partenaire assis, on esquive, on tourne autour d'un côté, de l'autre, en avançant sur lui aussi. le même exercice sans que celui qui est au sol se tienne avec les mains. le même exercice, mais quand on avance sur

le partenaire on fait une roulade arrière,

partenaire sur le dos l'autre devant, jeu de jambe pour se retourner.

ce soir nous avons fait du travail au sol sur arm locked (jujigatame) et étranglement (mae jime)

travail sur l'étranglement avec différentes positions du corps, pareil pour les clés

randoris debouts (5)

au début de l'entraînement, je suis allée voir les instructeurs pour leur dire comme on avait une compétition de jujitsu samedi, je n'allai pas trop forcé ce soir pour éviter de me blesser et d'être trop fatiguée

donc on fait pas les randoris et laurent dies nous a proposé gentiment et je le remercie beaucoup de nous laisser nous entraîner sur notre duo pendant les randoris de judo, MERCI à toi Laurent !

étirements

salut, douche, blabla

Après la douche, comme souvent dans ce genre de manifestation, nous avons tous été attendu pour un graillou de qualité, apéritif, repas, dessert, café et vouvray

une seule petite remarque, Guy Lebaupin est un judoka de qualité mais est très maladroit avec son verre de vin, mais bon, on ne lui en tiendra pas rigueur !!!

SUPER SYMPA FONDETTE !


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20/11/08

cps de judo

au beffroi tours nord


 

laurent diés était absent du fait de ses occupations professionnelles,  Guy Lebaupin était là ainsi que de nombreux entraîneurs de club du département et pratiquants de toutes couleurs

denis, notre président, nous fit l'échauffement et michel, mon entraîneur l'entraînement.

voilà ce que nous avons fait :

course autour du tapis, avec un partenaire, on court et au signal celui de derrière passe devant, puis saute mouton et ramper sous les jambes du partenaire

avec un partenaire, on le porte sur le dos, puis comme kata guruma, on porte aussi le partenaire façon ippon

traversée du tapis en fléchissant les jambes l'une après l'autre, puis en faisant des flexions en avançant et en latéral
avec un partenaire, un debout l'autre sur le ventre on traverse le tapis en tirant sur les bras en avant et à la moitié du tapis en reculant

roulade avant et chute avant

on a travaillé sur taï o toshi, en enchaînant ippon seoi nage, o uchi gari, en maki komi, sur tous les déplacements

randori debout par groupe de poids (3) et randori au sol (2)

guy lebaupin m'a dit : sur taï o toshi en latéral décaler le partenaire plus sur le côté pour être plus fort sur la jambe gauche

à la fin de l'entraînement, michel landier nous a parlé de la journée des ceintures noires qui aura lieu au dojo van hauwe le samedi 29 novembre 2008, qui rassemblera toutes les ceintures noires du département, jeunes et vieux, pour une rencontre sur des katas (en particulier le juno kata) mais d'autres aussi.
laurent diés souhaite faire un livre sur le judo en indre et loire depuis ses débuts et faire aussi un annuaire des ceintures noires

salut et photo de groupe, douche, blabla, repas

ce fut très convivial, en plus c'est toujours bien intéressant de pouvoir rencontrer des autres clubs, d'abord parce que ce sont des copains, et en plus ça nous permet de rencontrer d'autres pratiquants ce qui change un peu de l'habitude

je fais depuis ma ceinture blanche tous les CPS (entraînements départementaux) de judo et tous les entraînements départementaux de jujitsu, j'ai toujours eu une préférence pour ceux du judo.
parce que je trouve que dans les entraînements départementaux de jujitsu en indre et loire , certains pratiquants ont tendance à prendre la grosse tête ce que je vois pas dans ceux de judo. peut être parce que dans les stages de jujitsu sur l'indre et loire il y a très peu de ceintures noires par rapport au judo, et que certaines ceintures de couleurs prennent la grosse tête, moi c'est ce que je remarque par rapport aux autres stages que je fais dans d'autres départements où je vois pas ça !


le repas fut bon, bonne ambiance, sympathique où chacun a pu se restaurer après l'effort !

le seul hic, dans le randori au sol, je me suis ramassée un coup de pied sur la tête et j'ai vu des étoiles, aujourd'hui c'est encore sensible !

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L'ES BEFFROI REÇOIT

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L
'ES Beffroi Judo a accueilli la première rencontre de la saison, regroupant des clubs de tout le département. Trente-cinq judokas de sport adapté sont venus des foyers de Luynes, Vouvray, Fondettes, Ambillou et Château-Renault, pour cette séance dirigée par Jean-Pierre Luneau, responsable au sein du comité départemental, asssité de Denis Foulon, de Frédéric Lavrier et de Christine Vilmont.

L'entraînement compétiteurs et loisirs a rassemblé une soixantaine de combattants issus des clubs de Saint-Avertin, Chambray, Chanceaux, Fondettes, Montlouis, Mettray, Ballan, Saint-Cyr, Château-Renault, UG 37, le Mistral et le Judo-Club de Touraine. Michel Pinier et Denis Foulon ont dirigé les traditionnels randoris, en présence de Guy Lebeaupin, entraîneur national et de Bernard Quérard, nouveau président de l'ESB. Le prochain entraînement départemantal aura lieu le jeudi 18 décembre à Fondettes

(source : NR)